12 mẹo từ bỏ thói quen uống nước ngọt

Thứ Hai, ngày 01/05/2017 13:00 PM (GMT+7)

Hầu hết chúng ta đều công nhận một thực tế rằng nước ngọt có ga không phải là một thực phẩm khoẻ mạnh. Tuy nhiên, có thể bạn không biết rõ một cách đầy đủ các tác hại của nước ngọt và sự hủy diệt nó gây ra cho cơ thể chúng ta.

Theo Trung Nam (dailyinfographic) (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Ăn cua đồng đúng cách ngày hè

Cua đồng chứa nhiều Kali và Prunes - những người mắc bệnh gout không nên sử dụng. Ảnh: T.L

Cẩn trọng với cua đồng xay sẵn

Bình thường để có được một bát canh cua, người nội trợ phải mua cua ở chợ về rửa sạch, bóc mai, lấy gạch rồi giã hoặc xay, lọc lấy thịt cua. Giờ đây mọi công đoạn đã được rút gọn.

Nhằm chiều khách hàng hầu hết tại các chợ hiện nay các tiểu thương đều trang bị máy xay cua để sẵn xay miễn phí, người mua chỉ cần mang về lọc lấy nước. Nhiều người vì quá bận thường chọn cách sơ chế thực phẩm này để tiết kiệm thời gian, công sức. Thậm chí còn mua sẵn cua xay qua mạng. Đa phần mọi người có tâm lý rằng thịt cua xay sẵn bẩn thì bẩn nhưng nấu lên vi trùng vi khuẩn cũng chẳng còn.

Thông tin cơ quan chức năng tại Hà Nội vừa phát hiện cơ sở sản xuất hơn 8 tấn cua xay sẵn đã bốc mùi hôi thối đang được cơ sở “tân trang” chuẩn bị đưa ra thị trường tiêu thụ như một lời cảnh báo với những người thích món cua đồng xay sẵn. Tại đây, lực lượng chức năng đã phát hiện cua đồng xay được trộn thêm hóa chất không rõ nguồn gốc để có thể để được lâu. Ngoài ra, điều kiện nhà xưởng cũng không đảm bảo vệ sinh. Cơ sở chưa được cấp phép, làm giả nhãn mác. Chủ cơ sở khai nhận đã thu mua cua gạch trôi nổi trên thị trường, đóng gói tiêu thụ ra thị trường.

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (nguyên cán bộ Viện Công nghệ Sinh học & Thực phẩm, ĐH Bách Khoa Hà Nội) cho biết, chính tâm lý dễ dàng của người tiêu dùng đã khiến việc tiêu thụ các sản phẩm thực phẩm sơ chế không có độ an toàn vệ sinh khá phổ biến. Cua đồng xay sẵn có tiện lợi thật nhưng đôi khi không có lợi.

Trong sản phẩm cua xay sẵn không tránh khỏi việc chủ sản xuất bất chấp vì lợi nhuận, trộn lẫn cua sống và cua chết. Thủy sản chết, nhất là cua không chỉ làm cho món ăn kém thơm ngon mà còn có thể sản sinh ra hàm lượng độc tố rất lớn. Trong cua chết có chứa độc tố axít amin histidine có thể gây độc khiến người ăn bị đau bụng, nôn mửa, thậm chí bị ngộ độc nghiêm trọng. Lượng độc tố này sinh ra càng nhiều khi cua chết để càng lâu. Khi ăn lại chế biến không kỹ dễ ngộ độc cấp.

Hơn nữa, cua còn sống khi xay ra luôn tại chợ nếu người bán rửa cua không kỹ cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe. Thường cua đồng chứa nhiều sán lại sống ở ao, hồ nên rất bẩn. Khi chế biến cần ngâm, rửa sạch nhưng ở chợ do không đủ nước và để tiết kiệm nên khâu rửa cua thường được người bán làm sơ sài. Máy xay cua cũng không đảm bảo vệ sinh nên nguy cơ cua xay bị nhiễm virus, vi khuẩn là rất cao.

Bởi vậy tốt nhất các bà nội trợ nên mua cua về tự làm. Cua xay sau chế biến bảo quản an toàn nhất là trữ đông với nhiệt độ từ -12 độ C đến -22 độ C.

Lưu ý khi chế biến cua đồng

TS Bùi Quang Tề (nguyên Trưởng phòng Sinh học thực nghiệm, Viện Nghiên cứu nuôi trồng thủy sản I) cho biết, một sai lầm nhiều người mắc phải khi chế biến canh cua đồng thường làm nhiều một lúc, ăn không hết thì để tủ lạnh. Điều này rất sai lầm vì việc nấu lại cua không những làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng mà còn khiến thịt cua bị biến chất, nhiễm khuẩn.

Vào mùa hè thời tiết nóng, thức ăn rất dễ bị ôi thiu. Cua có vị tanh lại giàu chất đạm nên dễ bị các vi khuẩn có hại làm hỏng, gây ôi thiu khi tiếp xúc với môi trường. Khi ăn canh cua để lâu dễ có nguy cơ tiêu chảy, ngộ độc, nhất là những người hay bị lạnh bụng.

Khi ăn cua đồng không nên kết hợp với một số thực phẩm như quả hồng hay uống trà sau khi ăn. Bởi hai chất tannin và pectin trong quả hồng vốn là những chất làm săn niêm mạc ruột, ảnh hưởng nhu động ruột. Nếu chúng kết hợp với protein trong cua sẽ làm cho tình trạng tiêu hóa chậm, không hấp thụ được các chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra có thể gây buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, nặng có thể tạo thành sỏi… khi chất rắn tích tụ trong ruột rồi lên men và thối rữa.

Các chuyên gia lưu ý, có nhiều người hiện mách nhau sử dụng cua đồng rửa sạch giã lấy nước cốt uống khi cua còn sống sẽ giúp cơ thể dẻo dai, mạnh xương cốt. Điều này hoàn toàn sai lầm. Cua mang ký sinh trùng nguy hiểm là ấu trùng sán lá phổi Paragonimus. Ký sinh trùng sống bám trên cua đồng, khi vào tới ruột người, gây ra các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, sau đó chúng đến phổi gây ho, đau tức ngực, khó thở, nóng sốt, nổi mề đay.

Sách Nam dược thần hiệu, danh y Tuệ Tĩnh cũng đã lưu ý: “Cua đồng thì kiêng thứ sáu chân hoặc bốn chân, mắt đỏ, bụng dưới có lông, trong bụng có xương, đầu lưng có chấm sao, chân có khoang thì chớ ăn mà hại người, nên cẩn thận”. Một số người tỳ vị hư hàn, tiêu chảy hay mới ốm dậy không nên dùng canh cua.

Nhận diện cua đồng và cua nuôi 4Cua đồng thường có màu vàng óng, mai cua bóng và cua rất khỏe. Hai càng cua thường không cân đối, một bên to hơn bên còn lại rất nhiều lần. Gạch cua vàng. 4Cua nuôi: Có màu rất lạ như xanh, trắng đục, xám. Cua nuôi không được khỏe nên khi người bán để trong chậu thì cua ít bò và dễ rụng càng không như cua đồng bắt lên bờ có thể để từ hai tới bốn ngày là bình thường.

Những người không nên ăn cua - Người dị ứng với cua: Những người sau khi ăn cua có biểu hiện ngứa, nổi mề đay, tiêu chảy, thậm chí khó thở, co thắt phế quản, nguy hiểm đến tính mạng. - Người mới khỏi bệnh: Theo Đông Y, cua có tính hàn nên ăn vào dễ bị rối loạn tiêu hóa. - Người bị tiêu chảy: Những ai đang bị tiêu chảy tuyệt đối không nên ăn các món chế biến từ cua đồng. Cua đồng có tính lạnh vì có thể khiến người đang bị bệnh, bị tiêu chảy càng bị nặng thêm, gây nguy hiểm đến sức khỏe. - Người bị bệnh tim mạch: Bởi vì gạch cua có chứa nhiều cholesterol (trong 100 gam thịt cua có đến 125 mg cholesterol) nên người huyết áp cao, bệnh tim mạch cần hạn chế ăn cua đồng. - Người bị bệnh gout: Cua đồng chứa nhiều kali và prunes nên không tốt cho người bị bệnh gout.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Ngộ độc vì tự chữa sỏi thận bằng kim tiền thảo

Tự uống kim tiền thảo có thể có biến chứng

Viêm thận, suy tạng vì tự chữa bệnh

Bà Nguyễn Thị Hải trú tại Nam Sách, Hải Dương phải đến bệnh viện cấp cứu vì tự mua kim tiền thảo về sắc nước uống để trị sỏi thận.

Bà Hải kể cách đây 3 tháng, bà đi khám bác sĩ vì đau lưng, tiểu buốt. Bác sĩ chẩn đoán sỏi tiết niệu và kê đơn thuốc. Uống hết đơn thuốc, bà Hải sốt ruột nên đi mua thuốc lá về uống.

Con gái bà ở Thái Nguyên nghe nói kim tiền thảo tiêu sỏi tốt nên mua lá kim tiền thảo khô về cho mẹ sắc uống. Bà Hải uống thay nước trà hàng ngày với mong muốn tan sỏi. Nào ngờ, sau hơn 1 tháng, bà thấy người có nhiều phỏng nước, lở loét ở miệng. Bà đi khám tại Bệnh viện 108, bác sĩ chẩn đoán suy đa tạng do ngộ độc kim tiền thảo.

Chưa điều trị hết sỏi thận, bà Hải phải nhập viện để thay huyết tương, lọc máu do tự uống thuốc chữa bệnh.

Theo PGS Đỗ Gia Tuyển, trưởng khoa Thận – tiết niệu, Bệnh viện Bạch Mai, sỏi thận là một bệnh khá phổ biến ở Việt Nam, gặp ở mọi lứa tuổi, trong đó người trưởng thành chiếm tỷ lệ cao hơn cả. 

Sỏi thận là do kết quả của sự kết tủa một số chất chứa trong nước tiểu. Có nhiều yếu tố gây sỏi thận như nhiễm độc, một số thực phẩm, một vài loại thuốc (thuốc chứa canxi, vitamin C,…).

Tại khoa Thận – Tiết niệu cũng có nhiều bệnh nhân bị suy tạng do sử dụng thuốc trị sỏi thận không rõ nguồn gốc. Đa số bệnh nhân tự chữa và tin rằng thuốc nam tiêu sỏi nhanh. Thậm chí, PGS Tuyển cho biết có những bệnh nhân tiểu ra máu, ra mủ do viêm thận vì tự điều trị sỏi thận.

Lương y Bùi Hồng Minh – Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình cho biết, trong đông y, Kim tiền thảo có tác dụng tán sỏi thận thật nhưng nó phải kết hợp với nhiều bài thuốc khác để trị sỏi chứ không phải cứ uống là được. Và có những bệnh nhân không hợp với kim tiền thảo. Kim tiền thảo là cây lành tính nhưng nếu sử dụng không đúng phác đồ, quá liều sẽ gây biến chứng.

Sỏi thận là bệnh phổ biến của người Việt Nam.

Ngoài ra, kim tiền thảo không có tác dụng rõ ràng với sỏi có cấu trúc oxalat canxi mà hiệu quả rõ hơn với sỏi có cấu trúc urate. Vì vậy người bệnh cần được chẩn đoán, chẳng hạn qua phân tích nước tiểu để biết mắc loại sỏi nào, trước khi quyết định dùng kim tiền thảo. 

Kim tiền thảo chữa sỏi tiết niệu phải đi cùng với các vị mộc thông 09 gram, biển xúc 12 gram, hoạt thạch 15 gram, sơn chi 12 gram, kim tiền thảo 30 gram kê nội kim 09 gram, tiên hạc thảo 15 gram, xa tiền tử 15 gram, cù mạch 12 gram, đại hoàng 6 gram, cam thảo 06 gram, hải kim sa 15 gram, hoè hoa 09 gram.

Các vị thuốc đi kèm để có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt. Nếu chỉ uống riêng kim tiền thảo không sẽ không có tác dụng.

Kim tiền thảo chữa sỏi mật gồm: Kim tiền thảo 20 gram, nhân trần 12 gram, sài hồ 10 gram, đại hoàng 8 gram, mang tiêu 20 gram, diệp hạ châu 15 gram, thổ phục linh 10 gram trị sỏi mật.

Ngoài ra, kim tiền thảo chữa phù thũng cũng phải kết hợp với râu ngô 20 gram, mã đề 20 gram, cối say và sinh hoàng kỳ, hạt ý dĩ đun kỹ, lấy nước uống, giúp lợi tiểu tiêu phù thũng.

Chữa viêm da và ngứa có thể sử dụng kim tiền thảo 15 gram, đơn đỏ 15 gram, bồ công anh 15 gram, sài đất 15 gram, thổ phục linh, bồ công anh, ké đầu ngựa 15 gram đun uống.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Muốn khỏe mạnh hãy quẳng ngay 10 món đồ sau vào thùng rác

1. Quần bó

Do tác động của lực co giãn, những chiếc quần jeans bó sát phổ biến này là mối đe dọa thực sự đối với sức khoẻ. Chúng có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu cực như lưu thông máu kém, giãn tĩnh mạch, và thậm chí gây tiêu hoá chậm. Hơn nữa, do áp lực vào dây thần kinh hai bên đùi, quần quá chật có thể gây tê và đau ở vị trí này.

Vì vậy, mặc dù những chiếc quần này làm tôn lên đường cong cơ thể khiến các cô nàng trông quyến rũ hơn nhưng hãy hạn chế mặc chúng thường xuyên. Sức khỏe mới là điều quan trọng nhất!

2. Giầy cao gót

Trong những nghiên cứu mới đây, các nhà nghiên cứu tại Đại học Auburn đã kết luận rằng, phụ nữ có vấn đề về chân nhiều gấp bốn lần so với nam giới. Đau khớp, sẹo lồi, chấn thương mắt cá chân, viêm xương khớp, và tổn thương thần kinh là một vài vấn đề khá phổ biến có thể kể ra. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, gần như chắc chắn là do những chiếc giày cao gót mà bạn yêu thích. Đôi giày có gót chân càng cao và nhọn thì càng làm mọi thứ tồi tệ hơn.

Cố gắng hạn chế thời gian đi giầy cao gót, thay vào đó là những đôi xăng đan bệt. Đặc biệt không đi giày cao gót nếu bạn phải đi bộ một đoạn đường dài.

3. Quần lót

Đồ lót quá chật hoặc chất liệu không tốt có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khoẻ như nhiễm khuẩn âm đạo, trĩ, kích ứng biểu bì, và các bệnh vùng sinh dục khác.

Hãy cố gắng hạn chế mặc đồ lót thường xuyên, ví dụ như khi đi ngủ. Nếu không, hãy chọn loại có cấu tạo 100% cotton.

4. Hoa tai và dây chuyền

Theo các nghiên cứu gần đây, 20% các lỗ xỏ hoa tai sau một thời gian đều bị nhiễm khuẩn. Thêm vào đó, nếu việc bắn lỗ tai thực hiện không đúng kỹ thuật, nó có thể dẫn đến sự lan truyền vi khuẩn, khiến cuộc sống của bạn gặp nhiều rắc rối. Ngoài ra, hoa tai quá to và nặng thường gây ra các vấn đề về thùy tai, thậm chí nhiều trường hợp đòi hỏi phải phẫu thuật tạo hình phục hồi.

Điều tương tự cũng đến từ các sợi dây chuyền. Đặc biệt là những dây chuyền lớn có thể gây đau nhức cổ.

5. Cà vạt

Phụ nữ không phải là những người duy nhất gặp các vấn đề với quần áo. Theo một nghiên cứu của Đại học Cornell, 67% nam giới mua áo sơ mi nhỏ hơn cơ thể của họ.

Kết quả là áo sơ mi nhỏ và các nút thắt quá chặt cản trở quá trình lưu thông máu, tăng áp lực nội nhãn, gây đau đầu, hạn chế vận động cổ và khiến bạn bị căng cơ ở lưng và vai.

6. Áo ngực

Kích cỡ áo ngực không đúng hoặc áo ngực kém chất lượng có thể gây ra nhiều vấn đề như đau lưng, vai và đau cột sống.

Mỗi lần bạn mua một chiếc áo ngực, hãy thử nó trước khi rời khỏi cửa hàng. Nếu bạn có bộ ngực lớn, cần tránh mặc áo ngực với dây đai mỏng. Nếu có một bộ ngực nhỏ hơn, hãy đảm bảo rằng các chi tiết kim loại không gây xước da của bạn.

7. Dép tông

Mặc dù là một phụ kiện thiết yếu cho các chuyến đi biển, dép tông thực chất không an toàn như bạn tưởng. Loại dép này có thể gây tổn thương kẽ ngón chân hoặc bàn chân nếu đi lại nhiều. Thậm chí dép tông kém chất lượng còn có chứa những chất hóa học gây xước da hoặc viêm nhiễm da bàn chân.

Hơn nữa, do có tính chất dẻo, dép tông làm cho gót chân của bạn tiếp xúc mặt đất với nhiều lực lớn hơn dẫn đến sự khó chịu cho bàn chân và thậm chí ảnh hưởng đến lưng và cột sống.

8. Nội y tạo dáng

Phụ nữ hiện đại thường ưa thích mặc các loại đồ lót tạo dáng, giúp eo thon gọn. Tuy nhiên những trang phục này thường rất bó gây cản trở hô hấp, đau cơ, và các vấn đề về tuần hoàn máu.

Luôn luôn lựa chọn loại có kích thước phù hợp, loại vải Lycra đàn hồi cao để bạn luôn thoải mái khi mang nó.

9. Túi xách to và nặng

Phụ nữ luôn có xu hướng cho mọi thứ, kể cả những thứ không cần thiết vào túi xách của mình. Tuy nhiên, tập trung quá nhiều trọng lượng vào tay hoặc đôi vai có thể gây đau cơ và dẫn đến tổn thương xương khớp.

Nếu bạn không thể bỏ đi chiếc túi xách cỡ lớn yêu thích của mình, hãy cố gắng đừng lấp đầy nó bằng những thứ linh tinh. Chỉ nên mang những đồ vật thực sự cần thiết.

10. Váy bút chì

Váy bút chì, hoặc váy dạng ống giúp bạn trông thật thời trang, tuy nhiên nó cũng khiến đôi chân của bạn quá sát nhau, khả năng giữ thăng bằng bị ảnh hưởng. Nó hạn chế sự linh hoạt trong các vận động hàng ngày, từ đi bộ đến lái xe, nhưng điều tồi tệ nhất là những chiếc váy như vậy có thể gây ra các chứng thoái hóa cơ và dị dạng đầu gối.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Chỉ một vết xước nhỏ, ai ngờ tai họa lớn thế này

Cách đây 3 tuần, em Điểu Thị Ng (16 tuổi, ở Bình Phước) trên đường đi học về không may ngã xe, mu bàn chân trái bị vết thương hở, chảy máu. Thấy vết thương không đến mức nguy hiểm, gia đình chỉ sơ cứu rồi chăm sóc tại nhà.

Tuy nhiên vết thương không liền da mà có biểu hiện làm mủ, sưng tấy. Không ngờ 5 ngày sau, em bị co cứng tay chân, miệng cũng cứng... khi đến bệnh viện, bác sĩ nói em bị uốn ván rồi chuyển thẳng lên TPHCM, ở khoa Cấp cứu Hồi sức tích cực Chống độc, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới.

Vết thương nhỏ có thể gây ra bệnh uốn ván.

Bệnh nhân Ng nhập viện trong tình trạng liên tục lên cơn gồng giật, co cứng chân tay, tím tái. Xác định bệnh nhân bị nhiễm uốn ván thể nặng, các bác sĩ đã điều trị tích cực nhưng bệnh nhân không đáp ứng với thuốc an thần, hiện đang phải thở máy, dùng thuốc giãn cơ, điều trị kháng sinh mạnh.

Các bác sĩ chuyên ngành bệnh nhiệt đới cho biết, uốn ván là một bệnh nhiễm trùng cấp tính có tỷ lệ tử vong cao do ngoại độc tố của trực khuẩn uốn ván (Clostridium tetani) gây ra. Trực khuẩn này phát triển tại vết thương trong điều kiện yếm khí, sau đó giải phóng ngoại độc tố vào máu và tấn công vào các bản vận động thần kinh – cơ, làm cho bệnh nhân bị co cứng cơ và trên nền cứng đó xuất hiện các cơn co giật.

Thời kỳ ủ bệnh khoảng 4 – 21 ngày. Tử vong do suy hô hấp, rối loạn thần kinh thực vật và ngừng tim.

Nguyên nhân của nhiễm uốn ván có thể từ những lý do, vết thương rất nhỏ, không ngờ tới. Con đường khiến cơ thể bị nhiễm khuẩn là do bị trầy xát và viết thương tiếp xúc trực tiếp với trực khuẩn uốn ván Clostridium tetani có trong đất, cát bụi, phân trâu bò ngựa và gia cầm, cống rãnh, dụng cụ phẫu thuật không tiệt trùng kỹ …, xâm nhập vào các vết thương, vết xây xước phát triển thành ổ nhiễm trùng gây bệnh uốn ván.

Nhiều người nghĩ, chỉ đạp đinh hay vật sắc nhọn bị gỉ sét thì mới bị uốn ván. Tuy nhiên, thực tế điều trị cho thấy, bất kỳ vật gì gây trầy xước cơ thể đều có thể khiến vi trùng uốn ván tấn công gây bệnh. Có những bệnh nhân chỉ vì bị trầy xước ở ngón tay đeo nhẫn chật, ngã xe trầy gót chân, hoặc xỉa răng kỹ gây chảy máu ở nướu, ngoáy tai bị chảy máu... cũng bị nhiễm uốn ván.

Cách xử lý vết thương đúng là: khi mới có vết thương (dù là vết thương nhỏ), cần dùng nước sạch rửa ngay hoặc rửa dưới vòi nước để pha loãng vi khuẩn và đẩy chất bẩn ra ngoài.

Nếu vết thương ra máu và dính nhiều bùn, đất, cát, có thể dùng ôxy già để sát khuẩn, đẩy các hạt bụi, cát bẩn ra và cầm máu. Với vết thương hở, không được bôi cồn 90 độ, i-ốt (betadine, povidine) trực tiếp vào vết thương để tránh làm tổn thương mô. Tiếp theo là rửa lại vết thương bằng xà phòng rồi lau khô.

Nếu phát hiện có dị vật nằm trong vết thương, nếu đơn giản thì rửa tay sạch rồi lấy ra; sau đó, có thể băng lại bằng gạc y tế và cần theo dõi, thay băng mỗi ngày. Nếu dị vật to hoặc nằm sâu thì cần đến cơ sở y tế.

Khi có những dấu hiệu như: Đau tăng dần, phù nề, sưng phồng, đỏ vùng da quanh vết thương, có dịch nhầy từ vết thương, vết thương bốc mùi khó chịu, hạch sưng, vết thương lâu lành hoặc không lành... cần đến bệnh viện ngay vì có thể vết thương đã nhiễm trùng. Tuyệt đối không được đắp thuốc rê, thuốc bột…

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Những dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi không thể bỏ qua

Hình ảnh ung thư phổi.

Đứng đầu về bệnh ung thư 

Mỗi năm, cả nước có hơn 20.000 bệnh nhân ung thư phổi mới được phát hiện và có tới 17.000 trường hợp tử vong. Bệnh nhân mắc bệnh ung thư phổi bị tử vong chỉ xếp sau ung thư gan.

Phần lớn bệnh nhân ung thư phổi ở Việt Nam được phát hiện ở giai đoạn muộn, không còn khả năng điều trị triệt để. Chỉ 10-20% số ca bệnh được phát hiện khi còn có khả năng cắt bỏ khối u. Trong số các trường hợp ung thư phổi nhập viện, 62,5% không còn khả năng phẫu thuật.

Theo GS Nguyễn Bá Đức - Nguyễn Giám đốc Bệnh viện K trung ương - ung thư phổi bắt nguồn từ những tế bào biểu mô lót trong các túi khí gọi là các phế nang hoặc từ lớp lót của phế quản. Ung thư phổi có hai loại chính là loại không phải tế bào nhỏ chiếm 80% và loại tế bào nhỏ dựa trên hình dạng tế bào dưới kính hiển vi.

Loại không phải tế bào nhỏ thường ít phát triển mạnh hơn và lây lan chậm hơn. Nếu phát hiện sớm, phẫu thuật có hoặc không kết hợp hóa trị, xạ trị có thể chữa khỏi bệnh.

Loại tế bào nhỏ phát triển nhanh và sớm lan vào mạch máu, di căn sang các phần khác của cơ thể. Thông thường, khi chẩn đoán và phát hiện ra thì bệnh đã ở giai đoạn nặng. Bệnh này thường được điều trị bằng hóa trị, xạ trị và không phẫu thuật được.

Ung thư phổi là nguyên nhân gây tử vong cao nhất trong những bệnh ung thư ở nam giới. Ở Việt Nam theo số liệu ghi nhận tại một số vùng, ung thư phổi đứng hàng đầu và chiếm tới 20% tổng số các loại ung thư.

Phổi bị tế bào ác tính xâm lấn

Thuốc lá là nguyên nhân chính gây ung thư phổi. 80% bệnh nhân ung thư phổi do hút thuốc lá. Mặc dù còn 4% bệnh nhân bị ung thư phổi mà không hút thuốc nhưng họ bị hút thuốc thụ động, nghĩa là thường xuyên hít phải khói của người hút thuốc lá.

Những tiếp xúc hóa chất trong quá tình làm việc liên quan tới ung thư phổi bao gồm tiếp xúc với bụi silic, ni ken, crom và khí than, tiếp xúc với quá trình luyện thép, nguy cơ này tăng lên nhiều lần nếu bệnh nhân có hút thuốc lá.

Tiếp xúc với phóng xạ có nguy cơ bị các bệnh ung thư trong đó có cả ung thư phổi. Ngoài ra, ung thư phổi liên quan đến các chất gây ô nhiễm không khí như các sản phẩm phụ sinh ra trong quá trình đốt cháy các nhiên liệu hóa thạch.

Những triệu chứng cần nhớ

GS Đức cho rằng triệu chứng của ung thư phổi gai đoạn đầu thường không có triệu chứng cụ thể nhưng khi bệnh phát triển, thường có những triệu chứng sau:

1, Ho dai dẳng, ngày càng nặng hơn

2, Hô hấp suy giảm như thở dốc

3, Đau ngực kéo dài

4, Ho ra máu

5, Khàn giọng

6,Thường xuyên bị viêm phổi

7, Luôn cảm thấy mệt mỏi, bất lực

8, Giảm cân không rõ nguyên nhân

GS Đức nhấn mạnh các triệu chứng này không phải là đặc trưng riêng cho ung thư phổi. Các bệnh khác cũng có thể gây ra triệu chứng này. Khi có một trong những triệu chứng như trên nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán sớm. Những lưu ý rằng có khoảng 13% số bệnh nhân không có bất cứ một triệu chứng nào cho đến khi phát hiện ra khối u.

Kết hợp nhiều phương pháp 

 Điều trị ung thư phổi tùy vào từng giai đoạn phát triển của bệnh mà bác sĩ xác định mục tiêu của việc điều trị là chữa khỏi, kiềm chế bệnh để kéo dài sự sống hoặc kiểm soát triệu chứng nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống. Phương thức chữa trị có thể được tiến hành độc lập hoặc kết hợp với nhau.

Thứ nhất, phẫu thuật cắt bỏ toàn bổ tổ chức ung thư phổi bao gồm cả cắt bỏ các hạch bạch huyết lân cận. Phương pháp này có hiệu quả cao nhất khi khối u còn nhỏ và chưa có di căn xa. Bệnh nhân có thể trạng tốt chịu được cuộc phẫu thuật, Khoảng 20% bệnh nhân được điều trị theo phương pháp này. Những bệnh nhân được phẫu thuật lấy toàn bộ khối u có thời gian sống thêm lâu dài hơn.

Điều trị bằng tia xạ áp dụng cho khoảng 35% số bệnh nhân. Mục đích là phá hủy khối u khi nó còn tương đối gọn, thường có đường kính 6 cm và chưa di căn xa. Đối với khối u lớn hơn thì phương pháp này cũng tiêu diệt bớt hoặc làm giảm sự phát triển của khối u. Xạ trị kéo dài thêm đời sống của những người bệnh nhưng ít khi chữa khỏi bệnh nên phải phối hợp các phương pháp khác.

Hóa chất có tác dụng tốt ở hầu hết bệnh nhân ung thư phổi loại tế bào nhỏ và đôi khi ở những loại ung thư phổi khác. Những tiến bộ gần đây về hóa trị liệu đã làm giảm đáng kể những tác dụng phụ so với trước đây. Phương pháp này cũng thường kết hợp với phẫu thuật và xạ trị.

Ngoài ra, bệnh nhân có thể điều trị đích dùng thuốc kháng thể đơn dòng, tập trung vào đích phân tử của tế bào ung thư để ngăn chặn sự phát triển và lây lan của chúng.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Công dụng tuyệt vời của đá lạnh

Vật liệu cần thiết chỉ là viên đá lạnh và một cái khăn. Cách làm như sau: Nằm úp, đặt viên đá lạnh bọc trong khăn lên huyệt phong phủ - điểm nối giữa đầu và cổ - trong 20 phút. Nên làm thường xuyên ngày hai lần vào buổi sáng khi bụng trống và tối trước khi đi ngủ. Hãy xem phương pháp này có thể làm được gì:

• Giảm đau đầu, không chỉ thế còn chặn các cơn đau đầu quay lại thường xuyên.

• Giảm đau bụng kinh: Có nhiều biện pháp giảm đau bụng trong những ngày kinh nhưng không gì rẻ và đơn giản bằng dùng đá lạnh.

• Hạn chế các vấn đề về tuyến giáp. Kết hợp biện pháp đặt viên đá lạnh lên huyệt phong phủ cùng thuốc sẽ giúp quá trình điều trị nhanh hơn.

• Cải thiện giấc ngủ cả về chất lượng và thời gian ngủ.

• Cải thiện tiêu hóa, giúp ngăn chặn chướng bụng và khó tiêu.

• Ngừa cảm lạnh, tăng cường miễn dịch.

• Giảm nhức nhối và đau trong viêm khớp.

• Nhiều nghiên cứu cho thấy áp dụng liệu pháp đá lạnh lên huyệt phong phủ thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ dưới da.

• Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra còn giúp kích hoạt các tế bào thần kinh trong não và xương sống, giúp gia tăng lưu thông máu đến não.

Không chỉ giảm đau, biện pháp này còn giúp trẻ hóa, ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức khỏe và năng lượng.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Muốn con sinh ra không bị huyết áp cao, mẹ nên ăn nhiều rau xanh

Chất dinh dưỡng mẹ hấp thụ trong quá trình mang thai có tác động rất lớn đến sức khỏe tim mạch của bé.

Những bà mẹ bị thừa cân sinh con không bị mắc bệnh tim bẩm sinh, tiểu đường hoặc thậm chí huyết áp cao nếu hấp thụ nhiều axit folic.

Các bà mẹ khi mang thai thường được khuyên ăn nhiều rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn và bông cải xanh vì đây là nguồn thực phẩm giàu axit folic - một loại vitamin nhóm B có khả năng ngừa các dị tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống ở trẻ.

Axit folic có vai trò đặc biệt quan trọng vì liên quan đến biểu hiện gen và sự tăng trưởng của tế bào.

Theo số lượng ước tính, cứ 10 người Anh thì có đến 7 người bị huyết áp cao- đây được coi là “kẻ giết người thầm lặng” vì người bệnh không có bất kì triệu chứng nào.

Nghiên cứu với 1.290 đứa trẻ cho thấy, 40% trong số chúng có mẹ bị huyết áp cao, béo phì hay tiểu đường ít có nguy cơ bị cao huyết áp nếu người mẹ hấp thụ lượng axit folic trên mức trung bình.

Bác sĩ Xiaobin Wang của Trường Đại học Johns Hopkins - Baltimore cho biết: “Những nghiên cứu của chúng tôi cung cấp thêm bằng chứng về nguồn gốc hình thành bệnh huyết áp cao khi còn bé”

“Các phát hiện này cho phép đánh giá, ngăn ngừa rủi ro trước và trong khi mang thai, từ đó đề xuất ra phương pháp ngăn chặn bệnh huyết áp cao và những hậu quả của nó đến tuổi thọ và thế hệ sau”.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí sức khỏe của Mỹ cho biết, từ những năm 1980, số lượng trẻ mắc huyết áp cao đã tăng lên đáng kể, đặc biệt những đứa trẻ Mỹ gốc Phi.

Điều này làm tăng nguy cơ mắc  bệnh thận, bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ khi trưởng thành.

Tại Trung tâm y tế Boston, cứ 10 bà mẹ thì 7 người có nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp cao hay tiểu đường (14.6% bị huyết áp cao, 11.1% bị tiểu đường và 25.1% bị béo phì tiền sản). Bên cạnh đó, trong 10 đứa trẻ thì có 3 trẻ bị huyết áp cao chủ yếu là con của những bà mẹ bị mắc các chứng bệnh trên.

Bác sĩ Xiaobin Wang chia sẻ thêm: “Người mẹ càng có mức axit folic cao càng ngăn ngừa các rủi ro kết hợp giữa hội chứng chuyển hóa tim ở mẹ với cao huyết áp ở trẻ.”

Axit folic quan trong trong việc thành lập DNA

Nó không chỉ quan trọng đối với sức khỏe, mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu được thực hiện trong 21 năm cho thấy, những người có chế độ ăn uống nhiều axit folic hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Cụ thể hơn, nguy cơ đột quỵ, đau tim giảm đáng kể, huyết áp bình thường và nồng độ cholesterol ổn định ở mức thấp.

Ngược lại, người hấp thụ không đủ axit folic có thể dẫn đến trầm cảm, Alzheimer, tiểu đường và ung thư kết tràng.

Các nguồn cung cấp axit folic khác như măng tây, đậu đỏ, đậu xanh Ấn độ, đậu lăng, ngũ cốc ngũ cốc nguyên hạt, cam, mầm lúa mì, hồ đào và gan.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

10 thực phẩm nên ăn giúp thanh nhiệt mùa nắng nóng

Bầu: Giàu kali, sodium và vitamin C, bầu còn chứa đến 90% là nước, tạo cảm giác thanh mát, làm dịu cơ thể, bổ sung chất điện giải mất do đổ mồ hôi.

Dưa leo: Có thành phần 96% là nước, dưa leo là một trong những thực phẩm tốt nhất cho mùa hè. Ngoài ra nó còn giàu chất xơ, ít calo, là thực phẩm ăn vặt tạo cảm giác no tốt.

Rau lá xanh: Rau chân vịt đứng đầu trong những loại rau lá xanh tốt nhất vì giàu chất xơ và các loại vitamin, hỗ trợ tiêu hóa, giúp thanh nhiệt. Nên tránh ăn cỏ cà ri vì nó làm tăng nhiệt cơ thể.

Bắp cải: Giàu chất xơ tạo cảm giác no, bắp cải còn cấp nước, cải thiện tiêu hóa.

Bí xanh: Giống như bầu, bí xanh cùng bông cải xanh, lựu là những thực phẩm làm dịu cả cảm giác khát và đói trong mùa hè. Nó còn giúp giữ nước, khôi phục dinh dưỡng. 

Nước muối, đường: Đây là phương thuốc cổ truyền giúp hồi phục dưỡng chất, bổ sung điện giải nhanh chóng nhất. Bạn chỉ cần pha một muỗng đường với một ít muối trong một ly nước để làm nước uống ngay.

Sữa chua uống: Sữa chua uống là sữa tươi được thêm men vi khuẩn acid lactic. Bạn chỉ cần khoảng 200g sữa trộn với nước, uống cùng một nhúm muối nhỏ. Loại nước này không chỉ làm dịu bao tử mà còn tạo cảm giác sảng khoái.

Nước cháo: Đây là bài thuốc rất tốt để chữa mất nước, tiêu chảy. Bạn chỉ cần chiết nước từ gạo đang nấu nửa sống nửa chín. 

Nước dừa: Nước dừa không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp chống mất nước, là thức uống rất tốt cho mùa hè.

Nước ép trái cây: Chỉ cần khoảng 200 ml nước ép trái cây, bạn vừa có thể cung cấp nước vừa bổ sung điện giải, dinh dưỡng. Nước trái cây tươi tốt hơn là nước đóng hộp.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Các loại thực phẩm "đại kỵ" với bệnh nhân ung thư gan

Bệnh ung thư gan có thể khiến bệnh nhân mất cảm giác ngon miệng, sụt cân và gặp các vấn đề khác như đau bụng, buồn nôn, da và lòng trắng mắt vàng…

Gan hoạt động như một bộ lọc, giúp loại bỏ các chất độc hại trong thực phẩm trong quá trình tiêu hóa. Ung thư gan có thể ức chế quá trình gan giải độc. Nhằm ngăn chặn sự tích tụ của độc tố ở gan, nên lựa chọn các loại thực phẩm có chứa protein nạc và ăn uống ở mức độ vừa phải, để gan có đủ thời gian để chuyển hóa chất dinh đưỡng đúng cách.

Protein nạc là những nguồn protein ít chất béo, có trong thịt gia cầm, cá, đậu và một số loại hạt.

Nên đút lò, nướng hoặc quay thịt thay vì chiên, xào. Tránh ăn các loại thịt đỏ và thịt đã qua chế biến như xúc xích, thịt xông khói…

Các loại ngũ cốc

Một số sản phẩm được chế biến từ ngũ cốc như bánh mỳ, mì ống, cơm có hàm lượng carbonhydate cao, cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Tùy thuộc vào giai đoạn của ung thư gan và quá trình điều trị, người bệnh nên sử dụng các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt thay cho ngũ cốc thường. Bánh mì làm bằng ngũ cốc nguyên hạt và gạo nâu rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và bảo vệ sức khỏe.

Trái cây và rau quả

Chế độ ăn uống của người bệnh ung thư gan nên bổ sung các loại trái cây và rau quả. Bởi vì tác dụng phụ của các phương pháp điều trị sẽ làm cơ thể cạn kiệt vitamin và khoáng chất thiết yếu. Do đó trước, trong và sau khi điều trị ung thư gan, bệnh nhân nên ăn nhiều các loại rau xanh như bông cải xanh, cải bó xôi, bắp cải Brussels, cà rốt, khoai lang và bí.

Chọn các loại trái cây như dưa đỏ, cam, quýt, táo hoặc dâu bổ sung cho bữa phụ trong thực đơn hằng ngày.

Bệnh nhân ung thư gan nên kiêng ăn gì?

Thực phẩm giàu chất béo

Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất béo có thể khiến cho gan mệt mỏi trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Các loại thực phẩm giàu chất béo như bánh ngọt, bánh quy, bánh nướng, khoai, khoai tây chiên, vv… bệnh nhân nên hạn chế, và chỉ tiêu thụ một lượng chất béo vừa phải.

Thực phẩm giàu protein

Trong quá trình bị ung thư gan, protein có thể không được gan xử lý đúng cách. Ăn quá nhiều protein có thể làm tích tụ các chất thải độc hại ở gan và cơ thể bạn. Điều này làm cho gan thêm tổn thương và các triệu chứng trầm trọng thêm. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu bệnh nhân tiêu thụ nguồn thực phẩm protein ở mức vừa phải. Một số loại thực phẩm đặc biệt giàu protein bao gồm sữa, thịt, gia cầm, cá và trứng.

Mặc dù vậy, các bác sĩ khuyên bệnh nhân ung thư gan cũng không nên cắt giảm quá nhiều protein vì có thể dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng. Protein thực vật có trong các sản phẩm đậu nành như đậu phụ, và các loại đậu, cung cấp một lượng protein vừa phải và rất tốt cho sức khỏe được các bác sĩ khuyến khích.

Thực phẩm chứa lượng muối cao

Ăn thực phẩm chứa hàm lượng muối cao góp phần làm trầm trọng thêm các triệu chứng của ung thư gan và tích tụ dịch trong gan của bệnh nhân. Đó là do muối làm cơ thể hấp thụ và giữ nước. Muối không chỉ bao gồm muối ăn hàng ngày, muối đóng gói và xử lý hàng hóa mà còn có trong súp đóng hộp, bánh ngọt và bánh nướng. Chính vì vậy, khi chế biến thức ăn, bạn nên chế biến món ăn nhạt.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Hi hữu: Cụ bà 92 tuổi suýt chết vì bị u nang xoắn buồng trứng

Ảnh minh họa: Internet

Bệnh nhân là cụ Hà Thị Quỳnh, 92 tuổi – dân tộc Tày (Cao Bằng), chuyển cấp cứu tại Bệnh viện Hữu Nghị trong tình trạng đau bụng dữ dội, bí đại tiểu tiện, bụng to cứng. Chẩn đoán ban đầu là bệnh nhân bị tắc ruột trên bệnh cảnh tiền sử đái tháo đường, lao phổi và đã có tai biến mạch máu não... đã được kiểm soát.

Tuy nhiên, sau khi chụp chiếu và làm các xét nghiệm, các bác sĩ đã chẩn đoán bệnh nhân có khối u nang xoắn buồng trứng rất to, buộc phải mổ cấp cứu ngay trong đêm.

Theo các BS của kíp phẫu thuật, nếu với một bệnh lý như vậy ở bệnh nhân còn trẻ thì có thể thực hiện phẫu thuật nội soi, lấy khối u khá đơn giản. Nhưng với trường hợp bệnh nhân đã hơn 90 tuổi, trên nhiều bệnh kèm theo, đặc biệt bệnh lao phổi cho nên không thể gây mê được khí quản để mổ nội soi mà phải gây tê tủy sống. Tuy nhiên gây tê tủy sống lại có hạn chế là đường mổ không được rộng rãi và bụng vẫn co cứng, không giãn cơ như như gây mê và khối u rất to, việc xử lý khối u và ổ bụng khá phức tạp.

Tuy nhiên, với sự nỗ lực của các bác sĩ, ca mổ đã thành công. Sau một giờ phẫu thuật, bệnh nhân đã được giải phóng khối u nang buồng trứng xoắn, kích thước khoảng 20x25cm cùng toàn bộ buồng trứng, vòi trứng đã hoại tử và chảy máu. Trong khối u nang xoắn này lại có một khối u khác và chèn ép toàn bộ ruột non, đại tràng... Đây chính là nguyên nhân gây nên tượng bí đại tiểu tiện và tắc ruột, đau bụng dữ dội. Bệnh nhân đã đại tiện được ngay sau khi ca mổ kết thúc.

Nếu không được mổ kịp thời, bệnh nhân có thể tử vong do sốc, hoại tử, nhiễm độc và vỡ chảy máu vào ổ bụng. Sau mổ, bệnh nhân đã tỉnh táo, cử động, nói chuyện bình thường và các chỉ số huyết động ổn định.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị chứng ù tai

1. Chứng ù tai là gì?

Theo nhà thính học cao cấp Gemma Twitchen, chứng ù tai là cảm giác nghe thấy các âm thanh trong tai hay trong đầu nhưng không có các âm thanh bên ngoài tác động. Những âm thanh này rất đa dạng như tiếng xì xào, tiếng tiếng kêu vù vù, tiếng chuông và tiếng rì rầm. Cường độ có thể cao hoặc thấp và thời gian kéo dài khác nhau từ một vài phút tại một thời điểm đến những âm thanh kéo dài liên tục.

Ù tai khách quan là triệu chứng hiếm gặp do các tiếng động mà người ngoài có thể nghe thấy gây ra. Trong khi ù tai chủ quan phổ biến hơn và các âm thanh đó chỉ người bệnh nghe thấy.

2. Nguyên nhân:

Nguyên nhân chính xác của chứng ù tai này chưa được tìm ra, tuy nhiên, theo Gemma, triệu chứng này có thể do một số vấn đề về thính giác và thậm chí liên quan đến suy giảm thính giác.

Theo đó, sự tiếp xúc kéo dài với những âm thanh có tần số cao là nguyên nhân phổ biến của chứng ù tai vì nó gây tổn thương vĩnh viễn cho các tế bào nhạy cảm với âm thanh của ốc tai (một cơ quan xoắn ốc của mê đạo tai, liên quan đến việc nhận và phân tích âm thanh). Vì vậy, thợ mộc, phi công, nhạc sĩ nhạc rock và những công nhân sửa chữa đường phố thường có nguy cơ cao mắc chứng ù tai này.

Ngoài ra, ù tai có thể là di chứng của những chấn thương đầu hoặc tai, nhiễm trùng tai và có thể nặng thêm nếu người bệnh có những chấn thương về mặt tình cảm , bệnh tật hay căng thẳng. Các nhà khoa học cũng cho cho biết thêm, chứng ù tai có liên quan đến bệnh trầm cảm.

Hãy đến gặp bác sĩ tai mũi họng để được kiểm tra những triệu chứng cơ bản như bị nhiều ráy tai hay nhiễm trùng tai.

3. Có cách chữa chứng ù tai không ?

Câu trả lời là không. Tuy nhiên có một số phương pháp điều trị có thể giúp bạn kiểm soát chứng ù tai.

Tư vấn y khoa:

Những tư vấn từ các bác sĩ chuyên gia tại các bệnh viên có thể giúp bạn hiểu hơn về chứng ù tai và chỉ cho bạn cách làm ngơ nó bằng những kỹ thuật đơn giản.

Liệu pháp nhận thức-hành vi:

Liệu pháp nhận thức - hành vi giúp bạn đối phó với sự bất tiện này. Đầu tiên bạn sẽ bắt đầu chịu đựng các loại tiếng ồn và dần dần chúng trở nên không quá khó chịu với bạn.

Trị liệu âm thanh:

Phương pháp trị liệu bằng âm thanh làm chứng ù tai ít khó chịu hơn bằng cách làm giảm sự khác biệt giữa âm thanh gây ù trong tai với âm thanh xung quanh. Để làm được điều này, người bệnh sẽ được nghe các bản nhạc nhẹ nhàng từ những thiết bị phát nhạc, đĩa CD hay các sản phẩm hỗ trợ khác.

Các liệu pháp bổ sung khác như châm cứu, xoa bóp dầu thơm, phương pháp nắn khớp xương, thảo dược, phép chữa vi lượng đồng căn, thôi miên hay xoa bóp bấm huyệt. Chưa có bằng chứng cụ thể chứng minh hay bác bỏ sự hữu ích của những phương pháp này tuy nhiên nó giúp người bệnh thư giãn và kiểm soát tốt chứng ù tai.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

20 loại thực phẩm nên và không nên ăn khi bụng rỗng

Thứ Bảy, ngày 29/04/2017 19:00 PM (GMT+7)

Mọi người cần chú ý những loại thức ăn nào có thể ăn lúc đói để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Theo Trung Nam (Brightside) (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Tại sao càng nóng càng không nên uống nước lạnh?

1. Hạn chế tiêu hóa

Nước lạnh hay thức uống lạnh nói chung đều làm co mạch máu, vì thế làm hạn chế quá trình tiêu hóa và ngăn cản quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng khi tiêu hóa do thay vì tập trung cho tiêu hóa, cơ thể lại phải chuyển sang điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cho phù hợp.

Nhiệt độ bình thường của cơ thể khoảng 37 độ C, khi uống nước quá lạnh, cơ thể buộc phải dùng năng lượng để tự điều chỉnh nhiệt độ chênh lệch này thay vì sử dụng năng lượng ấy cho việc tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng.

2. Đau cổ họng

Uống nước lạnh sẽ làm tăng nguy cơ bị đau họng, sổ mũi. Uống nước lạnh, đặc biệt là sau bữa ăn, sẽ làm tăng tích tụ chất nhầy trên niêm mạc hệ hô hấp nhằm tạo lớp bảo vệ đường hô hấp. Tuy nhiên, khi đường hô hấp bị tắc nghẽn, nó sẽ dễ bị rất nhiều chứng viêm nhiễm.

3. Ức chế tiêu hóa chất béo

Nếu uống nước lạnh ngay sau bữa ăn, nhiệt độ lạnh sẽ củng cố các chất béo trong thực phẩm bạn vừa ăn, khiến cơ thể bạn rất khó phân hủy các chất béo không mong muốn này. Bạn chỉ nên uống nước lạnh chừng hơn 30 phút sau bữa ăn.

4. Làm giảm nhịp tim

Vài nghiên cứu cho thấy uống nước lạnh có thể liên quan đến làm giảm nhịp tim.  Nước lạnh kích thích dây thần kinh số 10. Dây thần kinh phế vị này là phần quan trọng trong hệ thống thần kinh tự trị của cơ thể, làm trung gian làm giảm nhịp tim. 

5. Sốc nhiệt

Sau khi tập thể thao, hoạt động mạnh, bạn nhất thiết không nên uống nước lạnh, thay vì thế chỉ nên dùng nước ấm.

Khi tập luyện, rất nhiều nhiệt lượng được tạo ra, nếu uống nước lạnh ngay tức thì, sự chênh lệch nhiệt độ có thể tác động thẳng vào hệ tiêu hóa của bạn. Ngoài ra, cơ thể bạn không thể hấp thu nước lạnh, vì thế uống nước này sẽ chẳng có tác dụng. Vài người đã bị đau bao tử mãn tính vì uống nước lạnh sau khi hoạt động vì nước lạnh đã gây sốc nhiệt cho cơ thể.

Uống nước ở nhiệt độ bình thường không chỉ cấp nước và làm tiêu hóa nhanh hơn mà còn kích thích sản xuất enzyme tự nhiên tốt cho tiêu hóa. Nước ấm phân hủy thức ăn dễ hơn, giúp ruột hoạt động tốt hơn. Nó còn giúp thanh lọc máu, tăng giải độc tự nhiên cho cơ thể. 

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết những thực phẩm này giúp tâm trạng tốt cả ngày

Nếu bạn đang ở trong trạng thái xấu, bực bội hoặc cáu kỉnh, bạn có thể làm hỏng cả ngày làm việc. Việc thiếu dopamine hoặc serotonin (hai loại hoc-môn sinh ra trong não) có thể làm cho bạn cảm thấy dễ bị kích động hay chán nản. Vì vậy điều quan trọng là bạn cần nuôi dưỡng bộ não của mình bằng một số thực phẩm nhất định nhằm giúp thúc đẩy sản xuất các hoocmon này để cải thiện tâm trạng của mình.

Nguyên nhân của cảm giác thất thường này là sự suy giảm dopamine và serotonin giúp bạn có những suy nghĩ hạnh phúc. Có nhiều loại thực phẩm thông thường có thể cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách giải phóng một số hoc-môn tốt trong não của bạn. Nói chung chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng cường tâm trạng của bạn. Dưới đây là 7 thực phẩm đã được khoa học chứng mình là có tác dụng cải thiện tâm trạng của bạn một cách tự nhiên.

1. Cá

Cá rất giàu axit béo omega-3 có thể cải thiện sản xuất dopamine trong não để làm bạn cảm thấy hạnh phúc hơn trong một thời gian ngắn.

2. Hạt lanh

Hạt lanh cũng chứa nhiều axit béo omega-3 có thể làm tăng lượng serotonin và dopamine trong não để cải thiện tâm trạng của bạn.

3. Nấm

Nấm giàu vitamin B6, cũng được sử dụng để điều trị chứng trầm cảm, vì vitamin B6 có thể giúp tăng cường "hormone hạnh phúc" trong não.

4. Đậu lăng

Đậu lăng có chứa một lượng axit folic cao, không chỉ giúp cải thiện sức khoẻ của bạn, mà còn cải thiện được tâm trạng của bạn bằng cách tăng mức độ serotonin.

5. Hạt điều

Hạt điều đã trở nên phổ biến như là một phương thuốc điều trị tự nhiên cho chứng trầm cảm vì chúng có chứa nhiều kẽm, có thể thay đổi các chất hoá học não của bạn một cách tích cực.

6. Đậu xanh

Đậu xanh giàu hàm lượng đạm, có thể nuôi dưỡng các tế bào của não và giúp bạn thoát khỏi tâm trạng tồi tệ.

7. Chuối

Chuối giàu chất kali và magiê là những chất kích thích tâm trạng tự nhiên, vì chúng cải thiện mức serotonin trong não.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

6 người bị rắn độc cắn gây tổn thương não

Hiện bệnh nhân Lý Văn Th. vẫn đang hôn mê, phải thở máy

Theo Ths. BS. Nguyễn Trung Nguyên, Phụ trách Trung tâm Chống độc Bệnh viện Bạch Mai, mùa hè sắp đến là mùa rắn sinh sôi, phát triển nên trong vòng một tháng trở lại đây, hầu như ngày nào cũng có bệnh nhân bị rắn cắn nhập viện. Hiện tại, Trung tâm đang điều trị cho 6 ca bị rắn độc cắn.

Trong số 6 bệnh nhân bị rắn độc cắn điều trị tại Trung tâm Chống độc, có 2 trường hợp trong tình trạng nặng, phải thở máy.

Anh Lý Văn Th. (39 tuổi, ở Lục Ngạn, Bắc Giang) đang đi làm đồng thì bị rắn cặp nia cắn. Do chủ quan, không đến cơ sở y tế kịp thời, chỉ đến khi có biểu hiện tức ngực, khó thở anh mới đến Viện. Sau hơn 1 tháng điều trị tích cực tại Trung tâm Chống độc, hiện anh Th. vẫn trong tình trạng rất nặng, phải thở máy, não bị tổn thương, nguy cơ tử vong rất cao.

Trường hợp thứ hai bị rắn cặp nia cắn đã điều trị tại Trung tâm Chống độc hơn 1 tháng nay là bệnh nhân Lại Văn H. (46 tuổi, ở Đăng Ninh, Nam Định).

Bệnh nhân vào viện trong tình trạng nặng, chi phí điều trị tốn kém nhưng lại không có Bảo hiểm y tế. Nhiều lần, gia đình đã có ý định xin cho bệnh nhân về.

Tuy nhiên, nhận thấy bệnh vẫn còn cơ hội sống nên các thầy thuốc đã động viên gia đình để bệnh nhân lại điều trị. Với nỗ lực của gia đình, tập thể các thầy thuốc Trung tâm Chống độc, sự chung tay chia sẻ của các nhà hảo tâm thông qua Phòng Công tác xã hội, đến nay bệnh nhân đã tỉnh táo, đã rút máy thở và đang tiến triển tốt.

 Hình ảnh nốt rắn hổ mang chúa cắn trên tay bệnh nhân

Theo Ths. BS. Nguyễn Trung Nguyên - Phụ trách Trung tâm Chống độc Bệnh viện Bạch Mai, ở Việt Nam, rắn độc cắn là một trong những tai nạn thương tích phổ biến.

Tại Trung tâm Chống độc, rắn cắn là một trong những ngộ độc hàng đầu, đặc biệt xảy ra nhiều nhất từ tháng 4 đến tháng 11 - là mùa sinh sôi, phát triển của rắn độc.

Hiện Việt Nam có rất nhiều loại rắn độc và mỗi loại lại có cơ chế gây độc khác nhau nên tùy theo loại rắn độc mà chúng tay có biện pháp sơ cứu cũng như hướng điều trị khác nhau.

S Nguyên nhấn mạnh, sai lầm lớn nhất của những bệnh nhân khi bị rắn cắn là cứ loay hoay ở nhà áp dụng kinh nghiệm dân gian để sơ cứu, chỉ đến khi có các biểu hiện của suy hô hấp (tím tái, co cơ, khó thở…)  mới đưa bệnh nhân đến các cơ sở y tế.

Sau khi bị rắn độc cắn cần nhanh chóng sơ cứu đúng cách với mục đích làm cho nọc độc của rắn từ vết cắn xâm nhập vào trong cơ thể chậm hơn và ít hơn, sau đó nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế có điều kiện điều trị thực sự (ví dụ cấp cứu hô hấp, tim mạch tốt hoặc có huyết thanh kháng nọc rắn đặc hiệu) để được xử lý kịp thời.

Các bước sơ cứu khi bị rắn cắn BS Nguyên cũng chỉ ra các bước sơ cứu nên làm là: (1) Động viên bệnh nhân yên tâm, đỡ lo lắng; (2) Không để bệnh nhân tự đi lại; (3) Bất động chân, tay bị rắn cắn bằng nẹp (vì vận động làm cho nọc độc xâm nhập vào trong cơ thể nhanh hơn); (4)  Áp dụng biện pháp băng ép bất động với một số loại rắn hổ (rắn cạp nong, cạp nia, hổ mang chúa, rắn biển và một số giống rắn hổ mang thường; (5) Vận chuyển bệnh nhân bằng phương tiện đến cơ sở y tế đồng thời duy trì băng ép, bất động; (6) Nếu bệnh nhân khó thở thì hô hấp nhân tạo (hà hơi thổi ngạt hoặc bằng phương tiện y tế có tại chỗ như bóp bóng, máy thở xách tay,..). Các chuyên gia cũng khuyến cáo người dân không sử dụng các biện pháp sau: Cố gắng hút nọc độc của rắn; Trích, rạch, châm, chọc tại vùng vết cắn; Gây điện giật, chườm đá, sử dụng “hòn đá chữa rắn cắn”; Sử dụng các loại thuốc dân gian, cổ truyền, chữa bằng mẹo; Cố gắng bắt hoặc giết rắn…..bởi tất cả các biện pháp trên đều không mang lại hiệu quả mong muốn và chưa có cơ sở khoa học chứng minh.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Bọ cạp - Bí quyết nói không với bệnh tật của người Cuba

Ở tuổi 71, Pepe Casanas – một nông dân Cuba ở thị trấn Los Palacios thuộc tỉnh Pinar del Rio hiếm khi phải chịu đựng sự đau đớn do “tuổi cao sức yếu”. Bí mật nằm ở những con bọ cạp mà ông thường mang theo bên mình, nọc độc của chúng giúp giảm đau và chống viêm.

Pepe thường để cho một con bọ cạp cắn lên tay. Đây là thói quen mà ông vẫn duy trì đều đặn ít nhất mỗi tháng 1 lần với 3-4 con bọ cạp mà ông nuôi.

Pepe đôi khi còn giữ một con trong mũ, phòng trường hợp ông bắt đầu cảm thấy đau đớn thì sẽ sử dụng nó tức thì. “Tôi không hề đau khi để bọ cạp cắn. Ở đất nước Cuba chúng tôi, người ta còn sử dụng chúng để điều trị ung thư”.

Ông Pepe Casanas (71 tuổi) thường để bọ cạp cắn lên tay mình như một cách giảm đau hiệu quả.

"Khoảng 8 năm trước, tôi bắt đầu thử áp dụng phương pháp này khi thường xuyên đau nhức xương và viêm khớp. Thật bất ngờ, nó đã giúp tôi cảm thấy thoải mái", Pepe nói. "Lúc đó, tôi thậm chí còn không thể đánh răng hay chải tóc, sau 1 thời gian ngắn để bọ cạp cắn 2 lần, tay đã cử động dễ dàng hơn”.

Pepe, xuất thân trong một gia đình có nghề nuôi ong, bắt đầu sử dụng phương pháp côn trùng cắn với những con ong nhằm ức chế các cơn đau. Thậm chí ông còn cho rằng, anh trai của mình đã chữa khỏi khuyết tật là nhờ cách này.

Phương pháp của Pepe có tác dụng để chống lại cơn đau của tuổi tác nghe có vẻ kỳ lạ nhưng nọc độc bọ cạp được sử dụng ở Cuba như là thành phần chính trong Vidatox, một loại thuốc vi lượng đồng căn được chỉ định nhằm giảm bớt các cơn đau cũng như các triệu chứng khác liên quan đến ung thư.

Năm 2006, Cuba bắt đầu thử nghiệm lâm sàng để kiểm tra hiệu quả của nọc độc bọ cạp trong điều trị ung thư và các nhà nghiên cứu nhanh chóng ghi nhận rằng chất lượng cuộc sống của bệnh nhân được cải thiện đáng kể.

Tiến sĩ Fabio Linares, người đứng đầu dự án sản xuất thuốc Vidatox cho biết, Pepe cảm thấy tốt hơn sau khi áp dụng liệu pháp bọ cạp cắn vì ngoài hiệu quả giảm đau của nó, nọc độc còn kích thích cơ chế chữa bệnh tự nhiên và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Khuyến cáo: Độc giả không nên tự ý sử dụng nọc độc bọ cạp để chữa bệnh

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Trẻ nhỏ bị quầng thâm ở mắt cảnh báo bệnh gì?

ThS.BS Nguyễn Duy Bích, Khoa Mắt (Bệnh viện E) cho biết, có nhiều nguyên nhân gây ra quầng thâm ở mắt của trẻ như: Trong quá trình chơi đùa, trẻ vô tình bị vật cứng va đập trực tiếp vào phần quanh mắt gây vỡ các mạch máu xung quanh mắt, chúng tích tụ thành vết thâm. Những vết máu tụ này không đáng lo ngại. Chúng sẽ nhanh chóng tan ra và mờ đi nếu trẻ được nghỉ ngơi và chăm sóc tốt.

Mặt khác, quầng thâm cũng có thể xuất hiện ở những trẻ có làn da mỏng và không được che chắn cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làm tăng sắc tố melanin gây đen da.

Hoặc với những trẻ hay bị lo âu, căng thẳng thần kinh, thiếu ngủ do sức ép của học hành cũng khiến các mạch máu chậm lưu thông. Khi đó, vùng da dưới mắt cũng có thể xuất hiện vết thâm.

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng có mối liên quan mật thiết với các biểu hiện ở vùng mắt của trẻ. Chẳng hạn, ở những trẻ bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu máu, thiếu sắt sẽ được biểu hiện rõ nhất trên làn da của trẻ nhất là vùng da quanh mắt, khiến chúng bị sậm màu lại. Ngoài ra, một số trường hợp trẻ bị dị ứng thuốc cũng xuất hiện một vệt thâm đen bên dưới mắt.

Theo các chuyên gia, phụ huynh không nên chủ quan khi thấy mắt trẻ xuất hiện quầng thâm kéo dài. Ảnh minh họa

Tuy nhiên, theo BS Nguyễn Duy Bích, điều đáng lo ngại, quầng thâm dưới mắt của trẻ cũng được coi là triệu chứng biểu hiện sự suy giảm chức năng của một số bộ phận trong cơ thể, như gan, thận, thậm chí là hoạt động của tim.

“Khi chức năng gan, thận bị suy yếu sẽ gây nên rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, làm tổn thương đến các mạch máu dẫn đến hiện tượng thâm quầng mắt. Tương tự, khi bị suy tim sẽ khiến chức năng tuần hoàn bị suy yếu làm khả năng co bóp của tim cũng kém đi. Khi đó, máu sẽ bị ứ đọng ở vùng ngoại vi gây nên hiện tượng da tím tái toàn thân.

Sở dĩ, vùng da bên dưới mắt có biểu hiện thâm rõ nhất là do đây là nơi có rất nhiều mạch máu lưu thông và cũng là vùng da thuộc loại nhạy cảm nhất trên cơ thể của trẻ nên rất dễ chịu tác động khi cơ thể bị suy giảm một chức năng nào đó”, BS Nguyễn Duy Bích phân tích.

Do đó, theo BS Nguyễn Duy Bích, khi thấy trẻ có biểu hiện bị quầng thâm ở mắt, trước hết phải quan sát và theo dõi bé có biểu hiện gì khác thường không, nếu bé ăn uống, sinh hoạt, vui chơi bình thường, lên cân tốt thì không đáng ngại.

Ngược lại, nếu thấy trẻ nhỏ có biểu hiện mắt xuất hiện quầng thâm trong thời gian dài, kèm theo các triệu chứng chán ăn, người gầy gò, xanh xao, ngủ kém, phụ huynh cần đưa trẻ đến gặp các bác sĩ chuyên khoa nhi để được khám và điều trị kịp thời nếu phát hiện bệnh.

Để đảm bảo sức khỏe cho trẻ, tránh tình trạng xuất hiện quầng thâm dưới mắt, BS Nguyễn Duy Bích khuyến cáo, phụ huynh cần thiết lập cho trẻ chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng như uống đủ nước, tăng cường các loại trái cây và rau xanh trong mỗi bữa ăn để cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Mặt khác, giữ cho trẻ luôn vui vẻ, thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng quá mức. Cho trẻ ngủ đủ giấc và luôn mang kính bảo vệ đôi mắt của trẻ trước các tác nhân xấu từ môi trường, nhất là khi ra ngoài trời nắng.

Đồng thời cha mẹ nên đưa trẻ đi khám và kiểm tra mắt định kỳ để được phát hiện và xử lý kịp thời nếu phát hiện bệnh.

Let's block ads! (Why?)

new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016