Thứ Bảy, 30 tháng 9, 2017

Thực hư chuyện cây trâm cứu chồng khi bị thượng mã phong

Thế nào là thượng mã phong?

Không ai muốn chết mà nhất là chết trong lâng lâng tuyệt đỉnh. Thượng mã phong theo dân gian là người đàn ông chết đột ngột khi đang quan hệ. Đối với phương Tây thì một người có vẻ đang khoẻ mạnh mà lăn đùng ra chết hoặc có thể do nhồi máu cơ tim cấp làm ngừng tim đột ngột, hoặc do tai biến mạch máu não nặng, ồ ạt làm máu tràn lan ra toàn bộ não, hoặc bị tụt huyết áp cấp. Ai cũng có thể bị chết đột ngột như vậy nếu như trong người có sẵn bệnh tim mạch.

Thượng mã phong theo Tây y không chỉ là chết trong khi làm “kị sĩ” mà tính chung cho tất cả các trường hợp chết trong vòng 2 giờ sau quan hệ. Hoạt động tình dục có thể làm tim quá tải nên gây ra nhồi máu cơ tim cấp và loạn nhịp tim.

Thực hư chuyện cây trâm cứu chồng khi bị thượng mã phong - 1

Thời xưa, khi tiễn con gái về nhà chồng, các mẹ thường tặng con cây trâm cài tóc

Nghiên cứu cho thấy cứ mỗi một triệu hoạt động tình dục thì có một lần nhồi máu cơ tim xảy ra, nói chung rất hiếm, nhưng điều này cũng có nghĩa là trên thế giới không đêm nào là không có 1 ca cấp cứu tim mạch vì thượng mã phong. Đàn ông thường bị bệnh tim mạch hơn phụ nữ lại thường “chủ động lao động cật lực” khi quan hệ nên thượng mã phong chỉ nghe nói tới đàn ông nhưng thực ra nữ giới có thể ra đi êm ái như thường.

Nghiên cứu những trường hợp thượng mã phong, các bác sĩ ghi nhận những người đàn ông lớn tuổi sinh hoạt vợ chồng ngoài luồng và nhất là những cô gái trẻ thì khả năng “đứt bóng” cao hơn người khác. Ngay cả với các phương tiện hồi sức cấp cứu hiện đại ngày nay cũng khó lòng cứu sống người bệnh. Những người bị thượng mã phong lại càng khó cấp cứu hơn nữa do hoàn cảnh tế nhị lúc ấy. Một điểm lưu ý nữa đó là hiện tượng cứng người rồi mới chết trong thượng mã phong chỉ là tin đồn.

Cách đề phòng thượng mã phong tốt nhất là…không quan hệ tình dục, tuy nhiên chắc chắn đây là cách phòng ngừa khó khả thi. Những ai đã từng bị nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não thì không nên quan hệ tình dục trong vòng 6 tháng sau đó. Những ai đang điều trị bệnh tim mạch thì cần hỏi bác sĩ tim mạch xem có thể quan hệ tình dục được không, nếu có thì nên thật nhẹ nhàng từ tốn; những người phải dùng thêm thuốc giãn mạch trị rối loạn cương thì tuyệt đối không uống chung với thuốc giãn mạch vành tim. Sau cùng, một vợ một chồng cũng là cách tránh thượng mã phong.

Cây trâm cứu chồng

Đối với tây y, một người đang có vẻ khoẻ mạnh mà lăn đùng ra chết thì người đó có vấn đề tim mạch như nhồi máu cơ tim cấp, tai biến mạch máu não nặng, hoặc do huyết áp tụt đột ngột. Những người mang sẵn bệnh tim mạch trong cơ thể thì dễ “đi đột ngột” hơn người bình thường. Có người chỉ cần xem đá bóng cũng đủ lên cơn đột quỵ. Người đang yếu mà tưởng mình khoẻ, lại hoạt động cơ thể mạnh (quan hệ tình dục) thì rất dễ bị thượng mã phong. Lúc đó cây trâm nhọn đâm vào xương cũng chỉ giúp được những ai mệt quá, xỉn quá sau bữa tiệc cưới linh đình, lỡ…ngủ quên thì tỉnh dậy mà thôi. Trong trường hợp thấy chồng bỗng ú ớ, lăn đùng ra khi đang quan hệ thì vợ nên nhanh tay bấm ngay số 115, thay vì cuống quýt rút cây trâm ra đâm lung tung.

Để tránh đột tử, nếu hôm đám cưới mà mệt quá thì hai vợ chồng nên chuyển ngày động phòng sang bữa khác, không nên cố quan hệ vào thời điểm không khoẻ. Người bị bệnh tim mạch (kể cả vừa bị tim mạch vừa bị rối loạn cương) không bị cấm quan hệ vợ chồng, nhưng cần được điều trị bệnh tim mạch cho ổn định trước, nếu bị rối loạn cương thì có thể dùng thuốc bổ trợ cương sau khi tim mạch ổn định.

Ngưng tim do ”thượng mã phong” khó cứu nhất

Nghiên cứu mới của Pháp cho thấy quý ông bị ngưng tim khi quan hệ tình dục có nguy cơ tử vong gấp 4 lần so với các tình...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Mỹ: Mẹ sẽ bị đi tù nếu không cho con tiêm vắc xin

Mỹ: Mẹ sẽ bị đi tù nếu không cho con tiêm vắc xin - 1

Ảnh minh họa.

Rebecca Bredow, một người mẹ của hai đứa con, bị chồng cũ kiện lên tòa vì không cho con tiêm vắc xin.

Bredow cho hay: “Tôi thà ngồi tù để làm theo điều mà tôi tin tưởng, còn hơn là làm theo những gì trái với niềm tin của mình”.

Bredow cho hay, khi con trai cô chào đời, cô và người chồng (khi đó chưa ly hôn) đã quyết định không cho con trai tiêm vắc-xin. Tuy nhiên, khi con trai lớn lên, chồng cô lại muốn con trai mình được tiêm vắc-xin.

Cô Bredow đã tự tìm hiểu về những tác hại của vắc-xin đến trẻ nhỏ và nhất quyết không cho con mình tiêm vắc-xin. Cô giải thích: “Tôi không muốn tiêm vắc-xin cho con từ khi họ gộp nhiều loại vắc-xin thành một”.

Thẩm phán hạt Oakland ra phán quyết yêu cầu Bredow phải tiêm vắc xin cho con trong vòng một tuần nếu không sẽ bị phạt tù. Dù vậy, người mẹ này vẫn khăng khăng rằng sẽ không cho con tiêm vắc xin.

Những người mẹ không muốn cho con tiêm vắc xin như cô Bredow không phải hiếm gặp. Mặc dù rất nhiều nghiên cứu cho thấy vắc-xin an toàn và hiệu quả nhưng nhiều người chống vắc-xin vẫn cho rằng vắc xin gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Họ nghĩ việc cho trẻ đi tiêm hay không là sự lựa chọn cá nhân. Nhiều người còn tuyên truyền chống vắc-xin, gây hoang mang cho nhiều phụ huynh khác. Từ đó dẫn tới hậu quả, nhiều trẻ không được tiêm chủng đầy đủ. Nhiều dịch bệnh như sởi, vốn đã được dập tắt từ lâu, nay lại bùng phát trở lại.

Hồi tháng Bảy, Pháp tuyên bố sẽ bắt buộc tiêm chủng vắc-xin để phòng 11 loại bệnh cho mọi trẻ em kể từ năm 2018.  Tháng 5/2016, chính phủ Italy cũng yêu cầu bắt buộc tiêm chủng cho tất cả trẻ em để phòng 12 bệnh. Phải có chứng nhận tiêm chủng đầy đủ mới được nhận vào các trường công.

Tại Mỹ, hầu hết các bang đều yêu cầu tiêm chủng cho trẻ.

Vắcxin phòng bệnh sâu răng sắp có trong tương lai gần

Các nhà khoa học về y tế ở Trung Quốc đã công bố công trình nghiên cứu loại vắcxin phòng sâu răng.

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Khỏe mạnh, cường tráng nhờ những thói quen mất không quá 1 phút thực hiện

1. Dưỡng ẩm cho da bằng dầu oliu giúp da láng mịn, khỏe mạnh. Dầu dừa hoặc các loại dầu nguyên chất khác cũng là dưỡng chất làm mềm môi cực kỳ hiệu quả vào mùa đông.

Theo Linh Trang (Theo Eatthis) (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Hắt hơi liên tục buổi sáng, bệnh gì?

Với những biểu hiện như anh miêu tả trong thư, có thể anh bị mắc bệnh viêm mũi dị ứng. Đây là hiện tượng mũi bị viêm, sưng tấy do dị ứng với một số tác nhân như bụi, phấn hoa, lông động vật, nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí… Bệnh không nguy hiểm, nhưng có thể kéo dài, dẫn đến mạn tính, làm ảnh hưởng tới cuộc sống.

Trường hợp anh bị hắt hơi liên tục vào buổi sáng có thể là do nhiệt độ thấp, độ ẩm cao khiến mũi nhạy cảm hơn. Còn biểu hiện hắt hơi khi hít phải bụi hoặc các tác nhân tương tự là dấu hiệu dễ thấy của viêm mũi dị ứng. Ngoài tình trạng hắt hơi liên tục và chảy nước mũi, bệnh viêm mũi dị ứng còn có các biểu hiện khác như đau đầu, ù tai, đau họng, có đờm, ho khan, khứu giác và vị giác kém…

Để điều trị bệnh cần tránh các tác nhân gây kích thích, kiểm soát môi trường sống; dùng thuốc điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ; thay đổi miễn dịch (miễn dịch liệu pháp); phẫu thuật mũi: Trong một số trường hợp như bệnh nhân viêm mũi dị ứng tiến triển tạo nhiều polyp (thịt dư), hoặc niêm mạc cuốn mũi thoái hoá quá mức, gây nghẹt mũi nhiều hoặc các biện pháp khác không mang lại hiệu quả, bệnh nhân sẽ được phẫu thuật.

Đối với trường hợp của anh nên đến bệnh viện khám và chữa trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, đồng thời cũng nên tránh hết mức các yếu tố gây hại, đặc biệt là giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh.

Sởn gai ốc khi biết những tác hại của việc nhịn hắt hơi

Hắt hơi là 1 trong những phản ứng của cơ thể mà gần như bạn không thể kiểm soát và rất khó để ngăn cản. Nếu cố...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Uống nước ép quả bầu mỗi sáng cho tác dụng chữa bệnh đáng kinh ngạc

Uống nước ép quả bầu mỗi sáng cho tác dụng chữa bệnh đáng kinh ngạc - 1

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đồ uống được làm từ nước ép quả bầu và gừng mang lại giá trị dinh dưỡng rất lớn, cải thiện hệ miễn dịch và nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Cách chế biến rất đơn giản, chỉ cần thêm 2 thìa cà phê nước ép củ gừng pha với 1 cốc nước ép bầu sẽ cho bạn 1 ly đồ uống thơm mát, dễ uống. Sử dụng đồ uống này đều đặn mỗi sáng trong khoảng 6 tuần sẽ cho bạn những lợi ích sức khỏe rõ rệt.

1. Giảm cân an toàn, hiệu quả

Uống nước ép quả bầu mỗi sáng cho tác dụng chữa bệnh đáng kinh ngạc - 2

Nước ép quả bầu và gừng có chứa loại enzyme có lợi cho sức khỏe, làm tăng tốc độ trao đổi chất giúp các tế bào mỡ bị đốt cháy nhanh hơn, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

2. Cải thiện hệ miễn dịch

Uống nước ép quả bầu mỗi sáng cho tác dụng chữa bệnh đáng kinh ngạc - 3

Loại đồ uống hoàn toàn từ thiên nhiên này có tác dụng bổ sung chất chống oxy hóa và vitamin C làm tăng cường tế bào máu, hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

3. Chữa tiêu chảy

Uống nước ép quả bầu mỗi sáng cho tác dụng chữa bệnh đáng kinh ngạc - 4

Nước ép quả bầu và gừng rất giàu Vitamin K có tác dụng làm dịu cơn đau dạ dày, giảm quá trình tiết acid, hỗ trợ điều trị tiêu chảy hiệu quả.

4. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Uống nước ép quả bầu mỗi sáng cho tác dụng chữa bệnh đáng kinh ngạc - 5

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thức uống này rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa hiện tượng đông máu trong động mạch, giữ cho trái tim khỏe mạnh.

5. Giảm căng thẳng

Uống nước ép quả bầu mỗi sáng cho tác dụng chữa bệnh đáng kinh ngạc - 6

Nước ép bầu kết hợp với gừng tạo thành hợp chất có tên gọi là choline, giúp cân bằng dưỡng chất cần thiết cho não bộ, làm giảm căng thẳng.

6. Bổ sung nguồn năng lượng dồi dào

Uống nước ép quả bầu mỗi sáng cho tác dụng chữa bệnh đáng kinh ngạc - 7

Thức uống rất giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và đường lành mạnh này góp phần bổ sung nguồn năng lượng dồi dào suốt cả ngày, hiệu quả tốt nhất nếu được uống đều đặn vào mỗi sáng.

7. Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Uống nước ép quả bầu mỗi sáng cho tác dụng chữa bệnh đáng kinh ngạc - 8

Hỗn hợp nước ép bầu và gừng giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu vì có tính chất chống lại vi khuẩn có hại cho hệ bài tiết.

Mách bạn hai loại nước ép “cấp cứu” nhanh chứng táo bón tạm thời

Nước táo và nước lê đã được chứng minh có khả năng chữa trị chứng táo bón tạm thời nhanh và hiệu quả. Dưới đây...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

“Yêu” thường xuyên chống mất ngủ

Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học  Sorbonne  (Pháp) đã ghi lại hình ảnh não của một người phụ nữ 54 tuổi cho thấy 80 vùng khoái cảm của não sáng lên trong khi “lên đỉnh”, bắt đầu từ vùng não chi phối cảm giác, sau đó lan rộng sang hệ thống viền (chi phối cảm xúc và trí nhớ) và cuối cùng là sáng nhất ở vùng dưới đồi tạo ra hormone oxytocin.

Oxytocin là hormone được sinh ra trong quá trình sinh nở, cho con bú và sau khi đạt cực khoái. Hormone này được xem là chất “keo hóa học” thúc đẩy cảm xúc yêu thương, tăng tính nhạy cảm và gắn kết các mối quan hệ trong xã hội.

Ngoài ra “lên đỉnh” là liều thuốc ngủ cực hữu hiệu cho nam giới. Sau khi đạt cực khoái, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ sâu hơn và thức dậy với tinh thần sảng khoái hơn.

Đạt cực khoái thường xuyên còn giúp đưa các dưỡng chất cần thiết trong máu đến da, giúp da khỏe mạnh hơn. Ngay khi lên đỉnh, cơ thể sản sinh ra chất bổ sung dinh dưỡng DHEA, một hormone steroid chống lão hóa hữu hiệu cho da.

Và cuối cùng những phụ nữ có tỉ lệ mắc bệnh tim cao là những người ít khi đạt cực khoái khi quan hệ tình dục. Vì vậy, giữ mức độ sinh hoạt đều đặn và liên tục là một cách tốt để ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh.

Đứt “phanh hãm” khi yêu: Chuyện không nhỏ

Dây thắng dương vật (còn gọi là dây chằng, dây hãm) là phần da dính vào mặt dưới qui đầu, sát lỗ tiểu. Dây thắng có...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Thứ Sáu, 29 tháng 9, 2017

Đi khám "cậu nhỏ", bất ngờ phát hiện ra bệnh tim mạch

Ngày 18/10/2016, Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức tiếp nhận bệnh nhân Lê Văn N., 52 tuổi đến khám bệnh vì lý do dương vật cương kém và nhanh mềm xỉu. Bệnh nhân không có gì đặc biệt về tiền sử, tiểu tiện bình thường. Bệnh nhân được khám và làm các xét nghiệm cận lâm sàng như nội tiết tố nam giới, xét nghiệm sinh hoá máu, điện tim, siêu âm tim,…

Kết quả xét nghiệm cho thấy các chỉ số nội tiết tố nam giới nằm trong giới hạn bình thường, xét nghiệm sinh hoá máu có đường máu cao, mỡ máu cao; đặc biệt trên siêu âm tim và điện tim thấy có nghi ngờ bệnh lý mạch vành. Các bác sỹ đã khuyên và chuyển bệnh nhân đi khám tim mạch trước khi điều trị rối loạn cương dương.

Theo TS.BS. Nguyễn Quang, Giám đốc Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức, Phó Chủ tịch Hội Y học giới tính Việt Nam: Về giải phẫu, đường kính của mạch vành trung bình 3-4 mm, đường kính của động mạch dương vật nhỏ hơn, chỉ khoảng 1-2 mm. Vì vậy, khi có bệnh lý mạch máu thì người bệnh có thể có biểu hiện về rối loạn cương dương trước khi có biểu hiện bệnh mạch vành. Và đó cũng chính là lý do mà bệnh nhân Lê Văn N. đến khám tại Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức.

Đi khám "cậu nhỏ", bất ngờ phát hiện ra bệnh tim mạch - 1

Ảnh minh họa.

TS. Nguyễn Quang khuyến cáo, nam giới - đặc biệt ở độ tuổi trên 50 có biểu hiện rối loạn cương dương nên đi khám tại các cơ sở khám chữa bệnh có uy tín. Bởi lẽ, ngoài việc được các bác sĩ chẩn đoán và điều trị đúng bệnh, đúng nguyên nhân còn giúp phát hiện, điều trị các bệnh và rối loạn đi kèm khác mà đôi khi việc điều trị những bệnh “tình cờ” phát hiện được còn quan trọng hơn cả điều trị các bệnh nam giới.

Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức hiện là trung tâm đầu ngành chuyên khám và điều trị các bệnh nam giới về nội và ngoại khoa (rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giãn tĩnh mạch tinh, vô sinh,…).

Theo TS. Quang, bệnh động mạch vành là bệnh lý gây ra do mạch máu vành tim bị nghẽn dẫn đến tình trạng cơ tim bị thiếu dưỡng khí gây đau đớn. Các biến chứng nguy hiểm của bệnh như nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong. 

Bệnh gây ra chủ yếu do sự tích tụ các mảng xơ vữa bên trong thành động mạch khiến động mạch vành bị hẹp, ngăn cản máu dẫn đến tim. Khi vận động với cường độ cao, nhu cầu oxy của cơ thể tăng, tim phải hoạt động nhiều hơn. Khi đó, động mạch không kịp vận chuyển máu đến cho tim. Đây là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau thắt ngực. Nếu mảng xơ vữa bị vỡ có thể gây tắc mạch đột ngột hoặc tạo thành các cục máu đông gây tắc mạch dẫn đến nhồi máu cơ tim. 

Bệnh động mạch vành thường phát triển âm thầm qua nhiều năm, hầu như không được chú ý cho đến khi nó tạo ra một cơn đau tim.

8 cách tăng kích thước ”cậu nhỏ” không cần dao kéo

Có nhiều cách đơn giản để giúp tăng kích cơ của “cậu nhỏ” mà không cần phẫu thuật.

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Có nên rửa thịt gà sống trước khi nấu?

Có nên rửa thịt gà sống trước khi nấu? - 1

Trang tin Buzzfeed đã khảo sát gần 300.000 người rằng họ có rửa thịt gà sống trước khi chế biến không, 64% người trả lời không trong khi 36% còn lại trả lời có. Vậy nên chúng tôi đã hỏi các chuyên gia để tư vấn thêm về vấn đề này.

Theo đại diện của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, bạn không nên rửa thịt gà hay bất kỳ loại thịt nào khác trước khi chế biến, bởi bạn có thể làm vi khuẩn từ thịt sống lây lan tới các dụng cụ khác hoặc bề mặt bồn rửa. Thực tế, rửa thịt với nước không loại bỏ được vi khuẩn hay các chất bẩn khác, chúng chỉ bị giết chết khi đã được nấu chín.

Có nên rửa thịt gà sống trước khi nấu? - 2

Một chuyên gia về mầm bệnh đồng thời cũng là giáo sư về sức khỏe tại đại học Arizona cũng đồng tình với ý kiến trên. Cô cho biết, ngoài vi khuẩn thì trong thịt gà sống còn chứa nhiều mầm bệnh khác nhau. Một nghiên cứu về gà sơ chế sẵn tại nhiều hệ thống cửa hàng và siêu thị cho thấy hơn một nửa số gà trên thị trường dương tính với ít nhất 1 loại mầm bệnh. Việc rửa thịt sống có thể khiến những mầm bệnh ấy bám vào tay và bồn rửa. Thậm chí cho dù bạn rửa thịt gà bằng nước sôi, những vi khuẩn và mầm bệnh đó cũng không chết, trừ khi thịt được nấu chín hoàn toàn.

Một số người cho rằng rửa gà bằng giấm và muối sẽ giúp loại sạch vi khuẩn và mầm bệnh. Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm, và chúng không có tác dụng làm sạch đối với thịt sống. Mặc dù việc rửa gà trước khi nấu sẽ giúp loại sạch lớp màng nhớt bên ngoài hay những cặn bẩn có thể nhìn thấy bằng mắt thường, thì nó cũng sẽ đem lại những rắc rối cho sức khỏe của chúng ta.

Thịt gà xào giá giòn ngọt hấp dẫn

Giá đỗ mọng mập giòn ngọt được xào cùng thịt gà và nấm hương thơm lừng, món ăn này vừa đơn giản lại nhanh gọn...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Ăn trứng vịt lộn như thế nào để tăng cường sinh lực?

Dưới đây là một số lời khuyên của BS CKI Đông Y Bùi Văn Phao – Nguyên Giám đốc BV Đông Y Nam Định về cách ăn trứng vịt lộn sao cho có lợi đối với sức khỏe.

Không nên ăn vào buổi tối

Trong Đông Y, trứng vịt lộn được coi là món ăn bài thuốc có công hiệu dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể mau trưởng thành, cải thiện khả năng sinh lý.

Trong một quả trứng vịt lộn có tới 182 kcal năng lượng, 13,6 gr protein, 12,4 gr lipid, 82 mg canxi, 212 gr photpho và 600 mg cholesterol. Ngoài ra, còn có rất nhiều beta carotene, các vitamin nhóm A, B, C, sắt…

Chính vì vậy, trứng vịt lộn được coi là món ăn bài thuốc có công hiệu dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể mau trưởng thành, cải thiện khả năng sinh lý.

Tuy nhiên, trứng vịt lộn khó tiêu do chứa hàm lượng chất đạm và cholesterol cao. Lương y khuyến cáo nên tránh ăn vào buổi tối sẽ khiến người ăn bị khó chịu, đầy hơi, có hại cho hệ tiêu hóa. Thời điểm thích hợp nhất để ăn món ăn này là vào buổi sáng song không nên ăn quá thường xuyên và ăn nhiều vào mỗi lần.

Ăn trứng vịt lộn như thế nào để tăng cường sinh lực? - 1

Lượng gia vị phù hợp cho một lần ăn tối đa hai trứng là khoảng 5g gừng tươi thái chỉ, 5g rau răm tươi.

Nên ăn với liều lượng như thế nào

Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn quá nhiều trứng vịt lộn do hệ tiêu hóa của các trẻ chưa phát triển hoàn thiện, dễ dẫn tới sình bụng, rối loạn tiêu hóa, rất có hại cho sức khỏe.

Trẻ từ 5 tuổi trở lên cũng chỉ nên ăn nửa quả mỗi lần, mỗi tuần từ 1-2 lần là đủ. Ăn trứng lộn thường xuyên còn khiến lượng vitamin A dư thừa làm vàng da, bong tróc biểu bì, gây ảnh hưởng đến việc hình thành xương làm cho trẻ phát triển không toàn diện”.

Ngoài ra, người béo phì, người già, bệnh nhân cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, tim mạch cũng cần hạn chế ăn món ăn này. Riêng người lớn khỏe mạnh tốt nhất chỉ nên ăn 2 trứng vịt lộn mỗi tuần.

Ăn trứng vịt lộn như thế nào để tăng cường sinh lực? - 2

Nếu ăn trứng vịt lộn, phụ nữ có thai không nên ăn nhiều rau răm và gừng dễ dẫn tới sảy thai

Tại sao nên ăn kèm với gừng, rau răm?

Trứng vịt lộn thường ăn cùng gừng và rau răm. Đây là cách kết hợp hài hòa đem lại sự cân bằng cho cơ thể. Rau răm, gừng vị cay nồng, tính ấm, tác dụng ấm bụng, chống đầy hơi, sát trùng, tán hàn. Do đó, chúng có tác dụng chống lạnh bụng, đầy hơi và chậm tiêu hóa.

Ăn quá nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày và ăn liên tục có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, góp phần gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường…, tăng lượng protein, không tốt cho người có bệnh gút (gout). Mặt khác, ăn nhiều rau răm sống sẽ sinh nóng rét, giảm khả năng tình dục ở nam giới. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rau răm chứa một số tinh dầu và chất ức chế dục tính.

Lượng gia vị phù hợp cho một lần ăn tối đa hai trứng là khoảng 5g gừng tươi thái chỉ, 5g rau răm tươi.

Với thai phụ, rau răm, gừng do tính nóng có thể gây sảy thai nếu ăn nhiều. Vì vậy, nếu ăn trứng vịt lộn, phụ nữ có thai không nên ăn nhiều rau răm và gừng.

Trường hợp sử dụng món trứng vịt lộn để cải thiện sức khoẻ lâu dài, cần hạn chế ăn các loại gan gia súc, gia cầm… hoặc uống thuốc có sinh tố A hàm lượng trên 1.000UI. Trứng vịt lộn trước khi sử dụng phải được rửa sạch, luộc chín.

Quý ông yếu sinh lý vì ăn nhiều trứng vịt lộn kèm rau răm

Ăn quá nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày và ăn liên tục có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, góp phần gây ra các...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Kinh hoàng hàng loạt răng mọc trong cổ họng

Kinh hoàng hàng loạt răng mọc trong cổ họng - 1

Các bác sĩ tại tỉnh Giang Tô (Trung Quốc) đã khám và tìm thấy các vật thể cứng có hình những chiếc răng nhỏ nằm dọc theo đường hô hấp của bệnh nhân họ Zhang này. Tình trạng này được gọi là Tracheobroncheopathia Osteochondroplastica (TO), một chứng bệnh cực kỳ hiếm gặp. Trên thế giới cho đến nay mới chỉ phát hiện được 400 ca.

Anh Zhang làm việc xa nhà, nửa năm trở về trước anh đã cảm thấy bị khó thở, hụt hơi thường xuyên. Cảm thấy sức khỏe không ổn, anh Zhang đã tới gặp bác sĩ. Sau khi tiến hành sinh thiết cho anh, bác sĩ ngạc nhiên khi phát hiện khối u xương và sụn tích tụ trong khí quản của anh.  Các khối cứng này màu trắng, trông có vẻ giống như những cái răng nhỏ. Chúng cứng đến mức không thể tách ra được.

Bệnh TO được phát hiện lần đầu tiên bởi một bác sĩ người Anh là Samuel Wilks vào năm 1857. Nguyên nhân căn bệnh này vẫn chưa được biết, nhưng một trường hợp được báo cáo ở Mỹ cho hay nó có mối liên hệ với ung thư da.

Theo bác sĩ Zhu, khối u của bệnh nhân Zhang là lành tính. Theo ông, có ít hơn 10 ca bệnh TO được phát hiện ở Trung Quốc. Các khối u xương phát triển dọc theo đường hô hấp của bệnh nhân dài khoảng 10mm, gây ra ho và máu trong đờm. Khi số lượng khối u này tăng lên, bệnh nhân sẽ bị hụt hơi khó thở.

Hiện tại chỉ có các phương pháp tạm thời để chữa trị cho anh Zhang như dùng laser, đặt ống thông khí quản hoặc sử dụng kỹ thuật cắt bỏ mô mềm để làm nhẹ triệu chứng. Tuy nhiên, tình trạng bệnh này không thể chữa khỏi hoàn toàn.

Kinh hoàng chuyện ”rỉ tai” nhau ăn cua sống để tăng cường sinh lực, trị ung thư

Nhiều bệnh nhân ung thư cho rằng ăn cua đồng sống có thể giúp trị được bệnh ung thư, các bệnh về xương khớp. Tuy nhiên,...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Thứ Năm, 28 tháng 9, 2017

Khám phá bí ẩn “chuyện ấy” khi có bầu

Do quá trình mang thai, sức khỏe, hình thể, cũng như tâm lý của người phụ nữ thay đổi nhiều, nên chuyện phòng the phải do người phụ nữ quyết định. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, do nội tiết tố thay đổi, do ốm nghén, cộng với tâm lý lo lắng, nên hầu hết phụ nữ không thấy ham muốn, thậm chí có người còn sợ hãi khi đề cập tới “chuyện ấy”.

Tuy nhiên không phải cứ mang thai thì “chuyện ấy” chấm dứt. Nếu bạn vượt qua được 3 tháng đầu - thời kỳ ốm nghén chấm dứt, mọi chuyện sẽ trở nên tốt đẹp hơn. Vì ở kì thai tiếp theo, từ tháng thứ 4 đến thứ 6, do sức khỏe tốt hơn, tình trạng nghén chấm dứt, tâm lý ổn định, lượng máu lưu thông đến vùng ngực và vùng xương chậu tăng..., người phụ nữ sẽ cảm thấy rất sung mãn, dễ bị kích thích, ham muốn tình dục thường tăng cao.

Một nguyên nhân nữa cũng khiến người phụ nữ thấy ham muốn hơn trong thời kỳ này, đặc biệt là ở những trường hợp thai nhi là trai, chính là sự thay đổi các nội tiết tố, nhất là testosteron từ nang thượng thận. Tuy nhiên, do thai nhi lớn dần, việc sinh hoạt vợ chồng cũng khó hơn so với khi còn son rỗi. Nhưng, nhiều cặp vợ chồng cho biết, giai đoạn thai kỳ này với họ lại là giai đoạn tuyệt vời nhất, bởi họ không chỉ có cảm giác đặc biệt hơn về tinh thần, mà còn áp dụng nhiều tư thế quan hệ đầy sáng tạo để tạo sự thoải mái cho người vợ.

Khám phá bí ẩn “chuyện ấy” khi có bầu - 1

Ngày nay, sau nhiều nghiên cứu, khoa học đã chứng minh, việc quan hệ tình dục khi mang thai không ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ và em bé. Em bé được bảo vệ rất kín trong túi ối, cổ tử cung được đóng kín bằng chất nhầy đặc (gọi là nút cổ tử cung), nên các tác động của quá trình yêu đương của bố mẹ không thể gây hại cho thai nhi. Không những không có hại, mà trạng thái cực khoái của người mẹ còn có tác dụng ru thai nhi vì nó làm giải phóng một loại hormon kích thích co bóp dạ con. Trong nhiều trường hợp, “chuyện ấy” còn giúp tinh thần người mẹ phấn chấn hơn, việc sinh nở cũng dễ dàng hơn.

Việc vẫn tiếp tục quan hệ tình dục khi có thai không phản khoa học, nhưng các cặp vợ chồng cần phải lượng sức để bảo đảm an toàn cho sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của cả mẹ và thai nhi.

6 lý do khiến 'chuyện ấy' tốt gấp nhiều lần tập thể dục

Ít ai biết rằng, quan hệ tình dục không chỉ hâm nóng tình yêu mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để phòng ngừa ung thư vú

Mặc dù tỷ lệ mắc ung thư ở Việt Nam là thấp (tỷ lệ 23/100,000 người) so với các nước Phương Tây như Úc và Mỹ (tỷ lệ 120/100,000 người), nhưng những ghi nhận gần đây cho thấy hiện đang có sự gia tăng đáng chú ý và ngày càng trẻ hóa.Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới vào năm 2012, Việt Nam có khoảng 11,060 ca mắc ung thư vú ở nữ, tăng 30% so với năm 2002, trong đó 64.7% ca mắc là ở độ tuổi dưới 50.

Các nguyên nhân góp phần gia tăng tỷ lệ mắc bệnh này ở Việt Nam có lẽ liên quan đến vấn đề sinh đẻ (hạn chế sinh con, độ tuổi bắt đầu sinh con đầu muộn hơn, thời gian nuôi con bằng sữa mẹ ngắn hơn so với những năm trước đây); chế độ ăn nhiều béo, ít rau xanh, làm tăng tỷ lệ béo phì từ 5% trong năm 1980 đến 12% trong năm 2013. Hơn nữa, chế độ lối sống ít vận động cũng như tỷ lệ phụ nữ uống rượu, bia, hút thuốc nhiều hơn trước đây và việc sử dụng hormone thay thế cũng góp phần gia tăng tỷ lệ mắc bệnh này.

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để phòng ngừa ung thư vú - 1

Ung thư vú đứng đầu danh sách 10 bệnh phụ nữ Việt dễ mắc nhất. (Nguồn: VNE)

Với sự gia tăng tỷ lệ bệnh này, việc khám sàng lọc, phát hiện sớm ung thư vú ở Việt Nam cũng như vấn đề truyền thông tư vấn để hiểu và phòng ngừa bệnh hiện đang được chú trọng và thực hiện nhiều tại nhiều đơn vị y tế.

Những yếu tố góp phần gây bệnh do di truyền, do cơ địa thì chúng ta không thể thay đổi được, nhưng chính chúng ta có thể thay đổi chế độ ăn uống, lối sống hàng ngày của mình để có thể góp phần giúp phòng và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây, ít chất béo nên được chú trọng. Ngoài ra, việc bổ sung sữa uống lên men và các sản phẩm từ đậu nành cũng nên được lựa chọn.

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để phòng ngừa ung thư vú - 2

Những phương cách giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Nhóm các nhà khoa học ĐH Tokyo (Nhật Bản) đã thực hiện khảo sát trên hơn 1.000 người sử dụng sữa uống lên men Yakult chứa lợi khuẩn Lactobacillus casei Shirota cùng các món ăn chế biến từ đậu nành (súp miso, đậu hũ...). Kết quả cho thấy, những người thường xuyên dùng sữa uống lên men (trên 4 lần mỗi tuần) và ăn nhiều sản phẩm làm từ đậu nành có ít nguy cơ mắc ung thư vú.

Đậu nành chứa chất chống oxy hóa isoflavone giúp ngăn chặn tế bào dị thường, giảm tỷ lệ ung thư vú. Bổ sung thêm lợi khuẩn Lactobacillus casei Shirota sẽ làm kích hoạt chuyển hóa isoflavone thành hợp chất chống lại tế bào ung thư được tốt hơn. Bản thân loại vi khuẩn này còn thúc đẩy hoạt động của tế bào diệt tự nhiên (tế bào NK) và nâng cao khả năng miễn dịch ở người.

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để phòng ngừa ung thư vú - 3

Sữa uống lên men và đậu nành giúp giảm nguy cơ ung thư vú.(Nguồn: Yakult Việt Nam)

Yakult đồng hành cùng Quỹ hỗ trợ bệnh nhân ung thư "Ngày mai tươi sáng" thực hiện chiến dịch khám sàng lọc, phát hiện sớm ung thư vú và ung thư cổ tử cung năm 2017 cho 10.000 chị em phụ nữ. Chương trình sẽ bắt đầu từ ngày 14/10/2017 tại TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội và Đà Nẵng.

Nhãn hàng cũng hợp tác với Bệnh viện Ung bướu TP. Hồ Chí Minh, Hội Ung thư Việt Nam tổ chức chương trình khám và phát hiện sớm ung thư vú cho phụ nữ thuộc các Sở ban ngành tại TP. Hồ Chí Minh. Ngoài ra, Yakult còn tài trợ kinh phí cho Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam xây dựng thư viện tóc giả cho bệnh nhân mượn dùng nhằm giúp họ tự tin hơn.

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Mật rắn chữa đau đầu kinh niên

Đau đầu, Đông y gọi là chứng đầu thống. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu có Can - Thận âm hư, Can huyết hư, Can dương xung, huyết hư, khí uất, đàm thấp…

Trong quá trình khám chữa bệnh, chúng tôi gặp không ít ca người bệnh mắc chứng đau đầu với nhiều nguyên nhân như: huyết áp cao, viêm xoang, thiểu năng tuần hoàn não, khối u trong não, rối loạn tiền đình… Tùy nguyên nhân gây bệnh, chúng tôi đã kê những bài thuốc khác nhau để trị liệu.

Tuy nhiên, có những trường hợp người bệnh đau đầu kinh niên, kết quả cận lâm sàng, chẩn đoán hình ảnh đều không cho thấy rõ ràng nguyên nhân gây bệnh là do đâu, cho nên khi điều trị cũng chỉ biết trị theo triệu chứng biểu hiện, dùng thuốc theo kiểu “đánh bao vây”, chúng tôi thường nói là “điều trị mù”. Chính trong những trường hợp như vậy, chúng tôi đã ngộ ra một điều thú vị, đó chính là tác dụng trị đau đầu của mật rắn.

Mật rắn chữa đau đầu kinh niên - 1

Dùng loại mật rắn nào?

Mật rắn còn gọi là xà đảm. Sách Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của giáo sư Đỗ Tất Lợi cho biết, mật rắn có vị ngọt và đặc biệt không đắng, có tác dụng giảm ho giảm đau, thường dùng với nhiều vị thuốc khác để trị ho, đau lưng, nhức đầu khó chữa. Sách Cây thuốc và Động vật làm thuốc ở Việt Nam (Tập II) thì chép: mật rắn chứa cholesterin, các axít palmitic, stearic, cholic… Từ điển Động vật và Khoáng vật làm thuốc ở Việt Nam của tiến sĩ Võ Văn Chi thì thống kê 19 loài rắn đã được dùng làm thuốc trong dân gian, có loài đã được ghi trong các thư tịch, có loài chỉ dừng ở mức độ truyền miệng, bộ phận dùng cũng khá phong phú, có loại chỉ dùng thịt, có loại chỉ dùng toàn thân bỏ nội tạng, có loại dùng thịt, da, mật… Sách Dược điển Việt Nam (in lần thứ nhất, tập II) ghi rõ: mật rắn (Fel serpentis, mã hiệu: TCVN 3440-80) là mật của ba loài rắn được dùng gồm: hổ mang (Naja naja L.), cạp nong (Bungarus fasciatus Schneid.), rắn ráo (Zamenis mucosus L.). Trên thực tế, chúng tôi có dùng thêm mật của một số loài rắn khác như: cạp nia (Bungarus candidus), hổ trâu (Plyas mucosus)… cũng có hiệu quả tương tự.

Về nguồn mật rắn, chúng ta có thể liên hệ với các cơ sở nuôi rắn được nhà nước cấp phép để đặt mua, vừa có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng, lại góp phần bảo vệ loài động vật hoang dã đang bị khai thác mất kiểm soát này.

Sơ chế và công dụng mật rắn

Mật rắn sau khi thu lấy có thể dùng tươi hay dùng khô, thường thì người ta dùng mật rắn đã phơi khô để chế thuốc. Ở đây chúng tôi cũng xin nói sơ qua thế nào là mật rắn đạt chuẩn theo đúng dược điển Việt Nam cũng như kinh nghiệm sơ chế và sử dụng thực tế tại cơ sở. Mật rắn khô là những túi mật nhỏ, khô, rắn, có màu nâu xám hay đen xám, hình dạng khác nhau, dẹt, to bằng hạt đậu hay hạt ngô (trên thực tế có những cái mật to bằng đốt đầu ngón tay út em bé hoặc phụ nữ), khi cắt ngang thì trong ruột hơi dẻo, có màu nâu xám hay đen xám đồng nhất. Túi mật bao ngoài rất mỏng, vị có thể hơi đắng hoặc không đắng, ngọt, thơm.

Mật rắn khi dùng có nhiều cách bào chế khác nhau. Mật tươi có thể chích lấy dịch mật cho vào rượu rồi dùng. Đối với mật rắn khô, cần xắt nhỏ, cho vào rượu 45 độ cồn ngâm cho tan, sau đó lọc sạch lấy rượu dùng. Cách chế khác là cắt nhỏ mật khô, cho vào nồi nước, nấu cho tan hoàn toàn, thêm đường vào cô đặc thành sirô rồi dùng. Cần lưu ý là, cũng như mật hay tạng phủ của các loài động vật khác, mật rắn nhiều khi cũng chứa các thành phần không có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là ký sinh trùng, sỏi. Cho nên, khi dùng chúng ta tuyệt đối không nên nuốt mật tươi nguyên cái, hay nhai mật khô rồi nuốt. Vì như thế chúng ta dễ dàng bị nhiễm những loài ký sinh trùng gây bệnh nguy hiểm. Mật rắn dùng được cho cả trẻ em và người lớn, liều lượng theo chỉ định của thầy thuốc hoặc người có chuyên môn tương đương. Trường hợp phụ nữ có thai, đang rong kinh, băng huyết không dùng.

Kinh nghiệm thực tế của chúng tôi cho thấy, chỉ cần người bệnh dùng mật rắn một vài lần là đã thấy có tác dụng giảm đau đầu, dễ ngủ, cơn đau ngắn lại. Ngoài trị đau đầu không rõ nguyên nhân, chúng tôi còn ứng dụng điều trị thêm các bệnh như: viêm phế quản mãn tính, đàm nhiều vào buổi sáng, đau mỏi các khớp cũng đều cho hiệu quả điều trị rất tốt. Thiết nghĩ đây là vị thuốc đơn giản, dễ bào chế, dễ sử dụng nhưng hiệu quả thiết thực, nên chúng tôi mạn phép chia sẻ ra đây để bạn đọc gần xa lưu tâm, ứng dụng những khi cần thiết.

Mật rắn Chứa cholesterin, các axít palmitic, stearic, cholic…

Nọc độc rắn giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ

Nọc độc rắn giúp phá vỡ các mảng amyloid trong não hay là các mảng bám gây nên bệnh Alzheimer, theo các nhà khoa học đến...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Trẻ hay nói bậy, dễ bị kích động, học hành kém, cha mẹ cần nghĩ ngay đến bệnh này

Trao đổi với phóng viên, Ths. Lã Linh Nga, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Khoa học Tâm lý Giáo dục cho biết, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc một đứa trẻ nhỏ nói tục, chửi bậy. Đó có thể là sự bắt chước khi vô tình nghe ai đó (cha, mẹ, người thân, bạn bè) nói ra từ tục, chửi bậy và sau đó trẻ học nói theo.  

Trẻ hay nói bậy, dễ bị kích động, học hành kém, cha mẹ cần nghĩ ngay đến bệnh này - 1

Nếu bé hay nói bậy, hay tưởng tưởng những vật dụng, động từ mạnh để gây tổn thương người khác, cha mẹ cần đưa con đi khám ngay. (Ảnh minh họa).

Gần đây nhất, Trung tâm tiếp nhận một trường hợp bé trai 9 tuổi ở Hà Nội chuyển đến trong tình trạng la hét, kích động. Không những thế, bé lại rất sợ những thứ như tiếng sấm, những vật dụng hằng ngày có liên quan đến bạo hành.

Mẹ bệnh nhi cho biết, ở nhà bé hay nói bậy, hay tưởng tưởng những vật dụng, động từ mạnh để gây tổn thương người khác.

Sau khi trò chuyện với mẹ cháu bé, Ths. Lã Linh Nga mới biết nguyên nhân là do bố của bé hay bạo hành vợ. Ngoài ra, bé thường xuyên nghe những lời nói bậy từ người bố khi chửi mẹ.

Ths. Lã Linh Nga cho biết, chính hành vi này của người bố đã ảnh hưởng đến bé. Khi bé được đưa đến trung tâm, các chuyên gia nhận thấy, những tình huống mà bé hay ứng xử với người khác là bắt chước cách ứng xử của người lớn mà bé chứng kiến hằng ngày. Dần dần, bé bị thay đổi hành vi, cảm xúc, học hành sa sút.

Một trường hợp khác 8 tuổi ở Hưng Yên cũng hay nói bậy, chửi bạn, không tiếp thu được kiến thức, không làm được bất cứ bài tập nào trong sách giáo khoa. Chính cô giáo là người thấy bé trai này có biểu hiện bất thường nên báo cho gia đình.

Trẻ hay nói bậy, dễ bị kích động, học hành kém, cha mẹ cần nghĩ ngay đến bệnh này - 2

Ths. Lã Linh Nga lý giải nguyên nhân trẻ hay nói bậy. 

Mẹ bé lo lắng, đưa con đến trung tâm khám “trộm” (vì chồng biết sẽ đánh). Sau khi được hỏi, mẹ bé kể, người cha thường xuyên đánh đập, chửi bới vợ. Bé trai này luôn phải chứng kiến cảnh này nên đã bắt chước. Tại trung tâm, bé được tư vấn để giải tỏa tâm lý và kể chi tiết những lần bố bé đánh chửi mẹ.

Theo TS.BS. Lã Thị Bưởi, chuyên gia cao cấp, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Khoa học Tâm lý Giáo dục, những biểu hiện như  nói tục, chửi bậy, học hành sa sút, rối loạn cảm xúc là một trong những biểu hiện của bệnh lý tâm thần. Khi cha mẹ thấy con có các dấu hiệu trên nên đưa trẻ đến các trung tâm tư vấn, tâm lý để được xác định, tìm nguyên nhân và điều trị.  

Ngoài ra, nếu trẻ chửi bậy, nói tục nếu không xuất phát từ tâm bệnh, các ông bố bà mẹ tuyệt đối không được lờ đi. Bên cạnh đó, cũng không nên phản ứng thái quá bởi khi trẻ nói tục, chửi bậy là lúc trẻ không kiểm soát được bản thân. Nếu quát mắng hay trừng phạt trẻ quá nặng sẽ gây tác dụng ngược lại.

Vùng bẹn của con nổi cục, quấy khóc, cha mẹ phải nghĩ ngay tới bệnh này

Khi bị thoát vị bẹn, ban đầu người bệnh cảm thấy tức vùng bẹn bìu, một bên bìu to lên không gây đau…

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Con người dành bao nhiêu thời gian cho chuyện yêu trong cuộc đời?

Con người chúng ta dành trung bình một phần ba thời gian cuộc đời để ngủ, vậy thì dành bao nhiêu thời gian cho chuyện yêu ? Theo nghiên cứu của hãng thể thao Reebok đã khảo sát thì con người đã làm gì trong 25.915 ngày tương đương 71 năm sống trên trái đất và câu trả lời là chỉ dành 0,45% cuộc đời để "yêu" tương đương 117 ngày trong khi thời gian ngồi lên đến 29,7%.

Con người dành bao nhiêu thời gian cho chuyện yêu trong cuộc đời? - 1

Theo Eveningexpress-các nhà khoa học phát hiện con người dành 0,69% (180 ngày) cho hoạt động thể dục thể thao, 41% (10.625 ngày) cho công nghệ thiết bị điện tử, 29,7% (7.709 ngày) cho thời gian ngồi, 6,8% (1.765 ngày) cho các hoạt động giao tiếp bạn bè, gia đình và chỉ 0,45% (117 ngày) cho hoạt động tình dục.

Thật vậy trong nghiên cứu này khoảng thời gian dành cho hoạt động tình dục là con số gợi lại cho chúng ta nhớ những lợi ích tuyệt vời của nó. Hoạt động tình dục giúp cơ thể giải phóng nhiều hormon khác nhau trong máu, tăng thêm mối liên hệ gần gũi yêu thương với người bạn đời, cải thiện tâm trạng, kích thích não bộ, tăng ham muốn tình dục, làm dịu cơn đau, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp có giấc ngủ ngon và kéo dài tuổi thọ… và còn nhiều điều tuyệt vời khác nữa! Cùng với những lợi ích này, cộng thêm thường xuyên tập thể dục thể thao, có cuộc sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý cân bằng kết quả sẽ nâng cao chất lượng sống cả về thể chất lẫn tinh thần.

Mục đích của nghiên cứu này nhắc nhở mọi người điều quan trọng và cần thiết hãy chăm sóc bản thân và có lối sống cân bằng lành mạnh. Theo Yan Martin-Phps Tổng Giám đốc hãng Reebok cho biết:  “Nếu mỗi ngày chúng ta giảm 30 phút dùng điện thoại và dành thời gian đó để luyện tập thì phần nào có ảnh hưởng tốt cho cuộc sống!”.

Theo Yan Martin thì mục đích nghiên cứu này không phải để mọi người “lo sợ” mà để hy vọng, để truyền cảm hứng và để mỗi ngày hãy vận động nhiều hơn. Một điều đơn giản như dạo bộ hay leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy đã cho những kết quả khác biệt!

6 lý do khiến chàng không còn ham muốn ”chuyện yêu”

Người đàn ông đôi khi vì những lý do khách quan hay chủ quan, vì tình trạng sinh lý bệnh tật hay vì những áp lực căng thẳng...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Những điều cần nhớ khi lên kế hoạch bỏ thuốc lá

Những điều cần nhớ khi lên kế hoạch bỏ thuốc lá - 1

Nếu bạn đang lên kế hoạch bỏ thuốc lá, hãy ghi nhớ những điều quan trọng dưới đây:

Thuốc lá là một đại dịch

Thuốc lá gây ra khoảng 90% số ca tử vong do ung thư phổi trên toàn thế giới. Những người hút 5 điếu thuốc lá mỗi ngày dễ bị ung thư phổi gấp 2 lần so với những người không hút thuốc lá. Vì vậy, hãy đặt mục tiêu bỏ hoàn toàn thuốc lá.

Hút thuốc lá hủy hoại đời sống tình dục

Hút thuốc lá làm giảm số lượng tinh binh, cản trở tuần hoàn máu tới vùng chậu. Hút thuốc lá là nguyên nhân góp phần gây rối loạn cương dương, ảnh hưởng tới đời sống tình dục.

Bỏ thuốc lá tốt cho sức khỏe tim

Nếu bạn quan tâm tới sức khỏe tim mạch, hãy nói “không” với thuốc lá vì hút thuốc lá ảnh hưởng tới nhịp tim và huyết áp.

Hội chứng cai thuốc lá

Hội chứng cai thuốc lá có thể xuất hiện nhanh chóng với các triệu chứng như uể oải, đau đầu, buồn nôn, tăng cảm giác thèm thuốc, căng thẳng và kích thích. Song bạn phải luôn nhớ rằng các triệu chứng này khi mới xuất hiện sẽ rất khó chịu song chỉ là tạm thời. Quyết tâm cai nghiện thuốc lá sẽ giúp bạn vượt qua.

Tăng hiệu quả tập luyện

Hút thuốc lá có thể làm giảm chức năng tim mạch, ảnh hưởng tới quá trình hồi phục các cơ sau khi tập luyện. Bỏ thuốc lá sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn, tăng khả năng tập luyện.

Tăng tuổi thọ

Bỏ thuốc lá giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Theo một nghiên cứu, những người không hút thuốc lá sống lâu hơn ít nhất 10 năm so với những người hút thuốc lá.

Phổi của bạn trông như thế nào sau khi hút 20 điếu thuốc lá?

Thật khó tưởng tưởng lá phổi của bạn sẽ như thế nào khi hút 20 điếu thuốc lá. Và hình ảnh này sẽ khiến nhiều người...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Hà Nội: Bé trai 18 tháng tuổi bị chó nhà hàng xóm cắn nát tai

Hà Nội: Bé trai 18 tháng tuổi bị chó nhà hàng xóm cắn nát tai - 1

Bé 18 tháng bị tổn thương tai nặng nề vì chó cắn.

Ngày 28/9, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, bệnh viện vừa tạo hình tai cho cháu bé bị chó cắn.

Được biết, cháu N (18 tháng tuổi, ở Đông Anh - Hà Nội) sang nhà hàng xóm chơi bị chó cắn vào vùng hàm mặt và tai. Tuy có mẹ chứng kiến và đã rất cố gắng để kéo con ra nhưng bé vẫn bị tổn thương nặng nề.

Sau khi được sơ cứu tại cơ sở y tế, cháu N được gia đình chuyển ngay tới bệnh viện Nhi Trung ương.

Tại đây, sau khi thăm khám, Ths.Bs Đặng Hoàng Thơm – Trưởng Khoa Phẫu thuật Sọ mặt và Tạo hình nhận định, trường hợp bé N có tổn thương khá hiếm gặp do vành tai bị mất một phần lớn sụn và da của gờ luân, hõm thuyền, gờ đối luân,… phần sụn còn lại bị mất da và dập nát nhiều.

Với kinh nghiệm nhiều năm trong phẫu thuật tạo hình, bác sĩ cho biết, tạo hình vành tai ngay lần đầu là rất khó khăn vì thiếu tổ chức sụn và da, kèm theo trên nền nguy cơ nhiễm trùng do chó cắn.

Sau khi xem xét kĩ lưỡng các phương án, nhóm các bác sĩ phẫu thuật quyết định sẽ tạo hình vành tai qua 2 giai đoạn.

Giai đoạn đầu tiên là bảo tồn tối đa sụn còn lại bằng cách đặt sụn xuống tổ chức da sau tai. Giai đoạn 2, các bác sĩ sẽ tạo hình lại vành tai cho bé.

Đến nay, sau gần 3 tháng sau khi phẫu thuật lần 1, ngày 15/9 vừa qua, cháu N đã được các bác sĩ phẫu thuật lần 2 dựng lại khung sụn, dùng vạt da lấy từ sau tai để tạo hình vành tai. Rất may mắn hiện vành tai của cháu đã trở về gần như bình thường.

Từ những trường hợp trẻ bị chó cắn thương tâm, bác sĩ Thơm khuyến cáo, không nên cho trẻ nhỏ tiếp xúc với vật nuôi, chó mèo. Nếu gia đình có nuôi chó thì cố gắng cách ly với trẻ ở khoảng an toàn, đặc biệt là chó đang nuôi con, đang ăn, bị thương…; Khi thả chó ra khỏi nơi nhốt thì phải rọ mõm, tuân thủ chích ngừa chó định kỳ. Khi bé bị chó cắn nên mang đến bệnh viện ngay để cấp cứu kịp thời và chích ngừa.

Một xã có hàng chục người bị chó cắn, 1 người tử vong

Tại xã Hưng Trung, huyện Hưng Nguyên, Nghệ An người dân đang hoang mang vì 1 người tử vong và hơn 40 người bị chó cắn cùng...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Thứ Tư, 27 tháng 9, 2017

Mệt mỏi bất thường, hãy nghĩ đến điều sau

Những con số giật mình

Bệnh nhân N.V.D (35 tuổi, Phủ Lý – Hà Nam) vừa nhập viện tại một Bệnh viện ở Hà Nội trong tình trạng vàng mắt, vàng da, chán ăn, mệt mỏi, mất ngủ và sốt cao không rõ nguyên nhân. Sau khi được bác sĩ chỉ định làm xét nghiệm tổng phân tích máu, kết quả cho thấy bệnh nhân có lượng tiểu cầu giảm, rối loạn đông máu, sinh hóa máu phát hiện có vấn đề về chức năng gan …. Bệnh nhân D được chẩn đoán mắc bệnh viêm gan, nhưng may mắn là vẫn trong tầm kiểm soát nên bệnh chưa tiến triển thành xơ gan và ung thư gan.

Anh N.V.D cho biết: “Thời gian gần đây tôi cảm thấy mệt mỏi bất thường, đang làm việc thường phải nghĩ giữa chừng nhiều lần, cứ nghĩ do công việc quá căng thẳng, hóa ra đã bị bệnh viêm gan từ lâu mà không hề biết”.

Theo số liệu từ Bộ Y tế, tại Việt Nam hiện nay có khoảng gần10 triệu người nhiễm các bệnh lý về gan, hơn 13.000 đã chuyển sang xơ gan giai đoạn cuối, gần 6.000 ca bị ung thư tế bào gan và gần 22.000 ca tử vong liên quan đến gan.

Theo các điều tra dịch tễ không đầy đủ, ước tính có khoảng từ 20 – 30% dân số Việt Nam hiện mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Điều đáng nói là trong cuộc sống công nghiệp hiện nay, các bệnh lý về gan ngày càng gia tăng mà phần lớn do các nguyên nhân khác như ô nhiễm không khí, thực phẩm độc hại, sử dụng rượu bia, chất kích thích, béo phì...

Báo cáo chung tổng quan ngành y tế năm 2015 do Bộ Y tế cùng nhóm đối tác hợp tác biên soạn cho thấy các con số giật mình: Khoảng 70% nam giới Việt Nam có sử dụng rượu bia và đồ uống có cồn và tỉ lệ này đang gia tăng nhanh qua các năm, ở cả nhóm tuổi vị thành niên, thanh niên lẫn nhóm nữ giới. Khoảng 75% các gánh nặng bệnh tật có nguồn gốc từ rượu bia có liên quan đến các bệnh lý: xơ gan, ung thư gan, tai biến mạch máu não, rối loạn tâm thần...

Mệt mỏi bất thường, hãy nghĩ đến điều sau - 1

Nguồn ảnh: internet

Quan tâm đến sức khỏe lá gan ngay hôm nay

Gan là nội tạng lớn nhất, nằm bên phải ổ bụng với cân nặng khoảng 1500 g, chia thành hai bên gọi là thùy trái và thùy phải. Ở người bình thường, gan có khoảng 100 tỷ tế bào. Đây là một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể con người, thực hiện các chức năng như dự trữ glycogen, tổng hợp protein huyết tương và thải độc cho cơ thể… Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới thì gan thực hiện hơn 500 công việc khác nhau trong cơ thể sống của con người.

Định nghĩa chuyên ngành y tế giải thích, bệnh gan là việc gan bị tổn thương, thay đổi cấu trúc cũng như chức năng gan bởi các yếu tố ngoại sinh hoặc nội sinh như: nhiễm khuẩn, virus tấn công, thuốc lá, rượu bia, tắc nghẽn đường mật, tổn thương gan do việc sử dụng thuốc hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính lâu ngày  và có thể do lối sống không lành mạnh lâu ngày dẫn đến nhiều độc tố trong gan và làm cho gan không khỏe, kéo dài tình trạng đấy lâu ngày gây ra các bệnh lí về gan…

Triệu chứng các bệnh về gan khi mới khởi phát thường không rõ ràng, thường chỉ là mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon, khó tiêu, sợ đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, do đó hay bị người bệnh bỏ qua, cho rằng do làm việc quá sức hoặc lý do thời tiết.

Tuy nhiên, khi bệnh chuyển sang mãn tính hoặc là biến chứng thì các triệu chứng đã rõ ràng hơn: đau tức hạ sườn phải, vàng da, vàng mắt, buồn nôn, giảm cân nhanh…  Trong nhiều trường hợp, bệnh khi đó đã chuyển sang xơ gan hoặc nguy hiểm hơn là ung thư gan.

Để phòng bệnh gan, ngày nay các bác sĩ khuyến cáo chúng ta nên hình thành lối sống lành mạnh, có thói quen khám sức khỏe định kỳ, tiêm phòng vắc xin, sử dụng những dược liệu thân thiện với lá gan như Actiso, bìm bìm biếc, rau đắng đất…

Việc phòng tránh bệnh gan nên được quan tâm ngay từ hôm nay, bởi gan là cơ quan có thể tái tạo nhưng không thể thay thế. Khi lá gan bị tổn thương, hệ miễn dịch suy giảm sẽ là cơ hội để các virus, vi khuẩn gây hại tấn công, việc điều trị khi đó trở nên vô cùng khó khăn, tốn kém.

MC Quyền Linh kêu gọi cộng đồng quan tâm tới gan

Diễn viên, MC Quyền Linh đang phối hợp cùng thuốc bổ gan  Boganic của Công ty cổ phần Traphaco trong chiến dịch “Quan tâm tới gan, trước khi quá muộn". Một ngày tháng 8.2017, chàng MC tài hoa đã đến xã Sa Pả, huyện Sa Pa Sapa (Lào Cai) – nơi Traphaco phát triển vùng nguyên liệu sạch Actiso để sản xuất sản phẩm thân thiện với lá gan mang tên Boganic.

Mệt mỏi bất thường, hãy nghĩ đến điều sau - 2

Tại đây, anh đã tận tay tặng cây giống Actiso và cùng bà con dân tộc Dao, Mông gieo trồng dược liệu này.

Được biết, Boganic là thuốc bổ gan số 1 Việt Nam hiện nay (theo số liệu của Công ty Nghiên cứu thị trường IMS Health - Mỹ năm 2016) - Hiệu quả đã được kiểm chứng qua 18 năm sử dụng trong việc bảo vệ gan, phòng và điều trị bệnh về gan trên toàn quốc.

Đặc biệt, Boganic là sản phẩm thuốc “thuần Việt”, thuốc bổ gan sử dụng 100% dược liệu sạch Việt Nam đạt chuẩn GACP - WHO (Thực hành tốt trồng trọt và thu hái cây thuốc theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới). Sản phẩm kết hợp tối ưu ba vị thuốc quý gồm Actiso, Rau đắng đất, Bìm bìm biếc. Ba dược liệu này được khai thác từ vùng trồng Actiso tại Sapa, Bắc Hà (Lào Cai);  vùng thu hái Rau đắng đất tại Tây Hòa, Phú Yên và vùng trồng Bìm bìm biếc tại Hòa Bình.

Nhờ ưu điểm trên, nhãn hàng này đã đạt các giải thưởng lớn trong nhiều năm như: Giải nhất VIFOTEC cho công trình "Nghiên cứu sản xuất thuốc bổ gan giải độc BOGANIC từ dược liệu Việt Nam"năm 2010, giải thưởng “Ngôi sao thuốc Việt” năm 2014 do Hội đồng Bộ Y Tế bình chọn, được bình chọn là “Thương hiệu quốc gia” (Vietnam Value) do Bộ Công thương bình chọn năm 2016...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

Phòng tránh Virus Zika lây lan qua đường tình dục

Biểu hiện lâm sàng của hai bệnh gần giống nhau như sốt, phát ban, viêm kết mạc, đau cơ…, song sốt xuất huyết thường nặng hơn.

Phòng tránh Virus Zika lây lan qua đường tình dục - 1

Ngoài truyền bệnh do muỗi thì virus Zika có thể lây lan qua đường tình dục khi một người nhiễm virus Zika quan hệ tình dục. Bao gồm cả các hình thức tình dục qua đường âm đạo, hậu môn và chia sẻ sex toy. Zika hoàn toàn có thể lây truyền qua đường tình dục ngay cả khi bạn có mối quan hệ một vợ một chồng. Thời gian virus Zika ở lại trong tinh trùng lâu hơn ở trong các chất dịch khác trong cơ thể.

Dưới đây là một số kiến thức bạn cần biết về Virus Zika:

Những người bị nhiễm virus Zika có thể truyền bệnh qua đường tình dục mà không hề biết mình nhiễm virus này.

Nhiều người bị nhiễm virut Zika sẽ không có triệu chứng hoặc sẽ chỉ có các triệu chứng nhẹ, và họ có thể không biết mình đã bị nhiễm bệnh.

Những người nhiễm Zika cũng có thể truyền bệnh trước khi họ có các triệu chứng cụ thể hoặc sau khi đã phát bệnh và nghĩ mình đã khỏi.

Việc nhiễm Zika khi quan hệ tình dục ảnh hưởng như thế nào khi mang thai?

Virus Zika có thể lây truyền từ phụ nữ mang thai sang thai nhi.

Nhiễm trùng Zika trong thời kỳ mang thai có thể gây ra dị tật bẩm sinh gọi là chứng giật và các khiếm khuyết não nặng .

Các cặp vợ chồng mang thai có nguy cơ bị Zika nên sử dụng bao cao su hoặc không quan hệ tình dục trong suốt thai kỳ.

Những cặp vợ chồng có nguy cơ nhiễm Zika có ý định mang thai nên học cách tự bảo vệ mình .

Phòng tránh việc nhiễm virus Zika khi quan hệ tình dục

Việc sử dụng bao cao su có thể làm giảm nguy cơ nhiễm Zika khi quan hệ tình dục.

Bao cao su bao gồm bao cao su cho nam và nữ . Để có hiệu quả, nên sử dụng bao cao su trong suốt quá trình quan hệ, mỗi khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo, hậu môn , miệng và khi sử dụng sex toy.

Sử dụng màng chắn miệng (dental dam) khi quan hệ tình dục bằng miệng (miệng đến âm đạo hoặc miệng đến hậu môn).

Không chia sẻ sex toy cũng có thể làm giảm nguy cơ lây lan Zika cho bạn tình.

Không quan hệ tình dục khi nghi nhiễm hoặc đang nhiễm virus Zika giúp làm giảm nguy cơ lây nhiễm Zika khi quan hệ tình dục.

Đối với các cặp vợ chồng đang mang thai

Với các cặp vợ chồng đang chuẩn bị có con, cả hai bố mẹ đều cần cẩn thận phòng tránh lấy nhiễm virus Zika.

Phụ nữ có thai không nên đi du lịch đến các khu vực có nguy cơ có virus Zika . Nếu  bạn đang mang thai và phải đi đến một trong những khu vực này, trước tiên bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế. Tìm hiểu thêm về bảo vệ thai kỳ .

Nếu một phụ nữ mang thai hoặc người chồng đi đến khu vực có nguy cơ Zika, đôi vợ chồng nên sử dụng bao cao su từ đầu đến cuối mỗi khi họ quan hệ tình dục hoặc không quan hệ tình dục trong suốt thai kỳ, ngay cả khi không có triệu chứng của Zika hoặc cảm thấy bệnh.

Với các cặp vợ chồng đang muốn có con

Nếu vợ chồng bạn đang cố gắng hoặc quan tâm đến việc mang thai cần phải tự bảo vệ mình trước nguy cơ lây nhiễm Zika.

Những cặp vợ chồng đang cố gắng hoặc quan tâm đến việc mang thai nên thảo luận về kế hoạch mang thai của họ với bác sỹ để xác định rủi ro của họ và các lựa chọn có sẵn .

Nếu bạn không có thai và không có ý định mang thai nhưng vẫn lo lắng về nguy cơ lây nhiễm Zika, hãy luôn tự bảo vệ mình và người thân bằng cách quan hệ tình dục an toàn sử dụng biện pháp bảo vệ.

Sắp thả muỗi vằn ở Nha Trang để phòng sốt xuất huyết, Zika

Từ tháng 3/2017, mỗi tuần, các chuyên gia y tế sẽ thả khoảng 100 con muỗi vằn ở Nha Trang để làm giảm số lượng muỗi...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016

5 sai lầm nấu ăn khiến bạn béo phì

1. Không đo lượng chất béo thêm vào món ăn

5 sai lầm nấu ăn khiến bạn béo phì - 1

Trong khi một số loại dầu ăn tốt cho sức khỏe như dầu ô liu tinh chất, điều đó không có nghĩa rằng bạn có thể tiêu thụ nó không giới hạn. Chúng ta không nên cho thêm nhiều chất béo vào các món ăn và nhiều nhất chỉ 1-2 thìa dầu mỗi ngày. Nhiều bà nội trợ thường đổ dầu trực tiếp từ chai và không biết lượng dầu chính xác được sử dụng. Nên hãy kiểm soát lượng chất béo đưa vào cơ thể hằng ngày bằng cách đo lượng dầu sử dụng bằng thìa.

2. Sử dụng quá nhiều nước xốt

5 sai lầm nấu ăn khiến bạn béo phì - 2

Các món ăn châu Á và Mexico thường sử dụng nhiều loại nước xốt và gia vị. Chế biến một món chiên bình thường, 3 hay 4 loại nước xốt khác nhau được các bà nội trợ cho thêm vào. Điều này có thể khiến món ăn dư thừa muối và đường. Bởi vậy, bạn nên kiểm soát lượng nước xốt và gia vị để đảm bảo món ăn tốt cho sức khỏe.

3. Quá nhiều chất đạm

5 sai lầm nấu ăn khiến bạn béo phì - 3

Một thói quen nấu nướng của chị em là tăng các thành phần giàu chất đạm như thịt lợn, gà hay cá. Thực tế là bạn thường tiêu thụ chất đạm nhiều gấp đôi mức cần thiết. Thói quen này khiến cơ thể tiêu thụ ít calo và rau vốn rất giàu dinh dưỡng. Cách tốt nhất là giảm ăn thịt, tăng cường ăn rau và salad.

4. Nấu ăn bằng dầu hay bơ

5 sai lầm nấu ăn khiến bạn béo phì - 4

Thói quen của chúng ta khi nấu những món ăn nhanh là đổ dầu vào chảo và đảo cùng với thịt và rau. Thực tế, hiện nay, một số loại chảo và bếp nướng không cần cho thêm dầu ăn khi chế biến. Một lựa chọn khác tốt cho sức khỏe cả gia đình là sử dụng giấy nướng để rán cá và xúc xích mà không cần cho thêm chất béo.

5. Thêm nhiều nguyên liệu

5 sai lầm nấu ăn khiến bạn béo phì - 5

Chúng ta thường có xu hướng cho thêm nhiều nguyên liệu để chế biến món ăn có vị ngon hơn, nhưng chính điều này khiến món ăn tăng thêm hàng trăm calo. Bởi vậy bạn nên kiểm soát lượng chất béo như bơ và phó mát khi chế biến món ăn.

Hơn 2 tỷ người trên thế giới đang bị béo phì

CNN đưa tin, một nghiên cứu mới nhất cho thấy, tính đến năm 2015, có hơn 2 tỷ người trên thế giới, bao gồm nhiều trẻ...

Let's block ads! (Why?)



new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016